いつも心がけてること。
それはどんなことが起きようとも、いいことが起ころうが、イマイチ残念なことが起ころうが、心は平穏でいることだ。
起こったことで心を揺さぶられないように。。
一瞬、心が不安や心配や不安や悲しみに支配されてもだ。
まあ、まあ、まあ。
よし、よし、よし。
と自分の気分を整える。
正確に言うと、揺さぶられてもいい。
揺さぶられてる自分の気持ちにまずは気づいて、よしよしよし、そう感じてるんだねぇ、、と自分の気持ちを受け容れる。
マイナスな気持ちを否定しないで受け入れる。
そして、その出来事にプラスの面はないだろうか？と視点を変える。
出来事にはすべて、陰と陽、プラスとマイナスの両面が存在する。
自分がホッとしたり感謝できるような解釈の仕方に切り替えるのが前よりも上手になったような気がしている。
今日はアバスチン＋ジェムザール療法5クール目が無事終わった。
トラブルや副作用もなかったことに感謝しよう。
ご飯もおいしい。
気分もいい。
体調もいい。
病院のスタッフの人たちも親切だ。
食べて寝てばかりじゃいけないと午後から３０分ぐらい散歩🚶♀️した。
その後、ひとりティータイム☕
テレビをつけているが、今日は一日中カムチャツカ半島沖で起きた地震と津波情報が流れている。
自分の外側でどんなことが起きようとも・・心は穏やかに穏やかに。
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
なんとかなる、なんとかなる。
守られている、守られている。
ありがとう、ありがとう。
私が平和で心豊かな波動で過ごせば、外側の世界も平和で心豊かな波動に包まれる。
この世界は自分が発信したエネルギーと同じものが返ってくる世界。
実はものすごくシンプルな世界。
だから今日もいい気分で！
心地よく過ごすのだ。
この世界、この人生。
イイも悪いも、ぜーんぶ私が創っているのだから🌈