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一日二回、朝と夕方に血圧測定している。
アバスチン（分子標的薬）をここ２～３ヶ月休薬している。
尿タンパクと高血圧の副作用が出てるから。
この前退院するときに、主治医が血圧の薬を増やした。
170をたたき出していた数値も昨日、今日は120台。
効いてきたかな🤔
下がり過ぎるのも良くないから、体調や気分には注意を払っている。
あと、味覚障害は相変わらずだ。
それでも食べれるからいいんだけど。
一日二食は続けている。
でも一日三食の時もある。
その時は朝ごはんはホントに少しだけ。
今朝なんか昼は外食するつもりだったので、朝はコーヒーゼリーを50グラムぐらい。
一日の食事量は以前よりも減っている。
昨日の夜、体脂肪計に乗ったら体脂肪が少なめ、筋肉量が多い、と出た。
体重は変わらない。
そして推定年齢がなんと３３歳！ヽ(^o^)丿
ホントかな～（笑）
運動とか全然してないけどね。
歩きもしないのにね、筋肉量が多いってどういうことだ⁈
新年度を迎え一ヶ月が過ぎる頃。
なんか４月ってやる気が出るけど、やる気に負けるって感じだな。
気を張りすぎるとそうなるね。
よっしゃ！がんばるぞ！！
って最初はやる気まんまんなんだけどね。
やる気が出ない時はやる気を出す必要ナシ。
うーーん、やる気出ないな・・。
なんでかな？
分からない時もあるけど。
分かってる時もあるけど。
まぁ、そういう時期なんだろなぁ。
でも暮らせてるからね、ヨシとしようか。
毎日の生活がおもしろくなかったりする時もあるしね。
マンネリ化してるからかな。
むしろ、今立ち向かう何かがあった方が生きてる気がしたりもするんだよね。
たとえば、災害とか突然のリストラとか家族の危機とかね・・。
ってことは、比較的平和なんだよね・・って思ったりするね。
だからやる気が出ない時はそれでいいのだ！
めんどくさいな～、それでいいのだ。
なんもしたくないな～、それでいいのだ。
まあまあ、人間そういう時もあるんだってね。
本当に動かないといけない時が来れば人は動くもの。
とりあえず、今それなりに生きてればいいじゃないか！😸
今日は髪を断捨離？した。
2ヶ月がたち髪が伸びてきてうっとしい。
美容室でカットとカラーリングしてもらった。
ここ数ヶ月、髪の毛のボリュームがなくなったし毛が細くなった。
これは治療をずっと続けているからなのか？
そういう年頃なのか？
両方ともだろうね。
すべてのものは変化していく。
それが宇宙の法則のひとつだ。
変化しないものはない。
いつも思うけど髪を切る、整えると気分もスッキリする。
心が整う。
だからあえて心、気分を変えたい時は環境（外）を変えてみるといい。
たとえば、古い服は捨てて新しい服を買う、いつも行ってる店じゃなくて行ったことのない店に入ってみる、知らない人と話してみるとか。。
気持ちが切り変わるからね。
今こうやってこのブログを打ちながら、思った。
私って今変わりたいって思ってるんだね。
捨てたいって思ってるんだねぇ。
変わりたいって思ってるんだ。
あとは行動に移すだけ。
最初の一歩を踏み出すか。
めんどくさいけど（笑）
あー、暖かい。
春から初夏だね。
外を歩けば新緑が美しい、いい季節になったきた。
花も咲いて、天国じゃない？？
冬の寒さを思うと楽園じゃない？
もうすぐGWだね。
これがうっとおしいんだけどねぇ・・(；一_一)
なんでかっていうと、道路も観光地も渋滞するから、混むからね。
だから家から出たくなくなるんだよね。
まぁ、仕事してるわけじゃなしね、極力外に出ないけどね。
GWは・・掃除でもするかねぇ。
そうそう、お風呂掃除とかね、もう寒くないからね、水回りには最適の季節だよね。
そして、窓拭きね。
断捨離もしたいねぇ。
５０年前に買ってもらった、ぬいぐるみ。
そろそろ処分しない？？
CDやら小説やらも処分したい。
どうせ聴かないだろ？
そうせ読み返さないだろ？
そしてどうしようもない服たち。
タンスの肥やしか？？
もうモノはイラナイかも。
必要最低限でいいかも。
そんなことをつれづれ思う今日この頃だ。
昨日退院した。
荷物の片付け、洗濯、録画しといた朝ドラを観る。
午後はハイパーサーミアと酸素カプセルに行く。
帰りにスーパーで買い物して帰る。
これが退院後のいつもの行動パターン。
元気だなと思う。
副作用は味覚障害ぐらいだ。
だるさもないし、吐き気もなし。
これで病気だなんてねぇ。
本当か⁈って思う。
退院前日の夜は不眠だったので、昨晩はぐっすり眠れた。
やっぱ眠りは大切。
熟睡するって大事。
おかげで今朝の寝起きはよかった。
気分も体調もいいしね。
午前中まで小雨がぽつぽつ降っていたけど、さっきから晴れ間が出てきた。
散歩にでも行ってこようかな(^^♪
今日の治療、ドキシル単剤の点滴終了🌟
治療中も治療後も特に変わったことはない。
ただ味覚障害の副作用が出ているけど食欲はある。
今回も予防的に夕食後から、吐き気止めを飲み始めた。
おそらく大丈夫だと思う。
3泊4日の入院生活🏥
意外にアッとゆーまだった。
パソコンしたり、インスタ見たり、本読んだり、人と話したりしてると時間が過ぎる。
２年前に４５日間入院した時はさすがに退屈したけどね・・。
やっぱ自宅が一番よね。
天草から治療に来てる８０代のYさん。
おたがい治療のタイミングが合うので、毎回お話するようになった。
病院食が口に合わないという。
だから漬物や梅干を自宅から持参してるそうだ。
ちなみに私はふりかけを持参してる。
明日は退院。
今夜も眠れますように☆彡
腎臓内科の先生が昨日の血液検査と尿検査のデータを持って説明にやってきた。
全体の数値を見ると・・腎臓自体はダメージを受けていないらしい。
親族に透析してる人がいるか？
タバコを吸うか？
飲酒はするか？
など質問された。
全部、ノーだけど。
腎機能の低下を疑う数値の原因は、アバスチンだと思います・・と先生が言った。
そうだと思うけど、、。
なので、アバスチンを数ヶ月単位で休薬したら腎臓の数値は改善するでしょう・・ということだった。
また兼ね合いを見ながら、アバスチンを再開できるという。
でも結局また数値が悪くなって休薬しないといけなくなるらしい。
どうしようもないね。
とりあえず明日の治療はアバスチンは休薬で、ドキシルだけやることになった。
がん治療の効果のためにはアバスチンしたいけど、腎臓を悪くするリスクあり。
ホントはしたくないよね、腎臓病になってまでしたくない。
まぁ、、あまり先のことを心配しすぎてもしょうがない。
念力でなんとかしなけりゃいかんのかな。
本来、私たちは自己治癒力ってものがあるんだから。
なんとかなるだろう。
そう、なんとかなってきたしね。
ま、なんとかなるよね。
おまかせだね。
本日入院🏥
採血で治療ができるかどうか主治医か判断し、入院OKとなった。
2週間前よりも【尿タンパク/クレアチニン比】は下がってきてるけど、それでも高い。
アバスチンは今回もできないだろう。
血圧もじょじょに下がって来ているけど、それでも高い。
明日は腎臓内科で腎機能を調べてもらうことになっている。
腫瘍マーカーが前回より上がって来てるのも気になる。
２ヶ月アバスチンの点滴やってないからね。
気にはなるけどしょうがない。
がん細胞が大きくなってるかも・・とか、他の臓器に転移してないだろうな・・と不安になる。
死への恐怖ってあるよね。
最悪、死ぬならしょうがない。
だってね、１年前に言われてるんだからね。
治療法はもうない。
使い切ってしまった、とね。
それでも希望を持ち続けているわけだ。
私は信じてるものがあるからね。
それが唯一の希望だね。
ここではそれを宇宙エネルギー、あえて神、と呼ぶ。
これこそ最後の砦。
神が私を助けないわけがないだろ？って思ったり。
大きな流れに運命をゆだねよう。
おまかせするのだ。
どこに行きつくかは知らない。
もう成るようになれ。
どう答えが出てもそれでいいのだ！と思ったりもする。
何も信じるモノがなかったら人は不安でしょうがない。
信じるモノがあるって、いいねぇ。
心を強くしてくれる。
希望がある。
幸せを感じる。
さ、明日に備えてゆっくりしよう。
今日も一日お疲れさま🌟
プラス思考もマイナス思考も思考のパターンを繰り返してるだけ。
長い間繰り返してきたからその思考パターンが出来上がった。
癖、あるいは習慣。
自動思考ともいう。
まずはその出来事が起こった時に自分の思考をじーっと観察👀
たとえば。。
私はツイてない、いつもだ。
大事な時にいつも失敗する、やっぱり私はムリなんだ。
どうせ私はみんなから嫌われているんだ。
👆これ、本当なのか？
あなたはいつもツイてないの？
あなたはいつも失敗してるの？
あなたはみんなから嫌われてるの？
そんなことないでしょー？
ツイてる時もあるでしょ？
失敗しない時もあるでしょ？
あなたを嫌わない人もいるでしょ？
固定観念に縛られるなって。
決めつけるなって。
白か黒で決めないでって。
マイナス思考があなたを苦しめてるならその思考にまずは気づけ。
そして、疑問を持とう。
思い込んでない？って。
そもそも引き寄せの法則の観点から言うと。。。
ツイてないと思ってるとツイてないことを引き寄せる。
失敗するって思ってると失敗する現実を引き寄せる。
私はどうせ嫌われるって思ってると嫌われる現実を引き寄せる。
自分が発信したもの（波動、エネルギー）が自分に返ってくる・・っていうシンプルな法則通りに。
だから習慣的にわき上がってくるその自動思考にストップ！！
ちょっと待て！この思考、また始まったぞ！
自分で自分の思考にストップをかけてみよう。
私たちの意識には顕在意識と潜在意識がありまして・・。
顕在意識は私たちが自覚できる世界のこと（意識の約95％）
潜在意識は私たちが自覚できない世界のこと（意識の約5％）
私たちの思考パターンや行動パターンは実は潜在意識の力によるものが大きい。
私たちが車を運転する時の操作を思い出してほしい。
一つ一つの操作の確認をイチイチ頭で考えてやっているだろうか？
やっていないと思う。
乗り慣れてくると、自動的に体は動くもの。
毎日の”習慣”も潜在意識の領域だ。
脳が自動的に指令を下す。
勝手に体が動く。
これが潜在意識の領域なのだ。
思考パターンもそういうこと。
たとえば、ここにマイナス思考の人とプラス思考の人がいるとする。
ここで質問。
マイナス思考の人にはマイナスのことが起こるからマイナス思考になってしまったのか？
プラス思考の人にはプラスのことが起こるからプラス思考になってしまったのか？
答えはノーです。
マイナス思考の人はマイナスに捉える思考パターンを持ってしまっただけ。
プラス思考の人はプラスに捉える思考パターンを持ってしまっただけ。
習慣だから。。
それはもう自動的にそうなる。
そしてプラス思考の人はそもそも悩むことはない。
うらやましい・・（笑）
悩むのはマイナス思考の人。
マイナス思考の人は自分を変えたいと思っている。
でも変われない。。
これで悩んでいるノダ。