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昨日退院した。
荷物の片付け、洗濯、録画しといた朝ドラを観る。
午後はハイパーサーミアと酸素カプセルに行く。
帰りにスーパーで買い物して帰る。
これが退院後のいつもの行動パターン。
元気だなと思う。
副作用は味覚障害ぐらいだ。
だるさもないし、吐き気もなし。
これで病気だなんてねぇ。
本当か⁈って思う。
退院前日の夜は不眠だったので、昨晩はぐっすり眠れた。
やっぱ眠りは大切。
熟睡するって大事。
おかげで今朝の寝起きはよかった。
気分も体調もいいしね。
午前中まで小雨がぽつぽつ降っていたけど、さっきから晴れ間が出てきた。
散歩にでも行ってこようかな(^^♪
今日の治療、ドキシル単剤の点滴終了🌟
治療中も治療後も特に変わったことはない。
ただ味覚障害の副作用が出ているけど食欲はある。
今回も予防的に夕食後から、吐き気止めを飲み始めた。
おそらく大丈夫だと思う。
3泊4日の入院生活🏥
意外にアッとゆーまだった。
パソコンしたり、インスタ見たり、本読んだり、人と話したりしてると時間が過ぎる。
２年前に４５日間入院した時はさすがに退屈したけどね・・。
やっぱ自宅が一番よね。
天草から治療に来てる８０代のYさん。
おたがい治療のタイミングが合うので、毎回お話するようになった。
病院食が口に合わないという。
だから漬物や梅干を自宅から持参してるそうだ。
ちなみに私はふりかけを持参してる。
明日は退院。
今夜も眠れますように☆彡
腎臓内科の先生が昨日の血液検査と尿検査のデータを持って説明にやってきた。
全体の数値を見ると・・腎臓自体はダメージを受けていないらしい。
親族に透析してる人がいるか？
タバコを吸うか？
飲酒はするか？
など質問された。
全部、ノーだけど。
腎機能の低下を疑う数値の原因は、アバスチンだと思います・・と先生が言った。
そうだと思うけど、、。
なので、アバスチンを数ヶ月単位で休薬したら腎臓の数値は改善するでしょう・・ということだった。
また兼ね合いを見ながら、アバスチンを再開できるという。
でも結局また数値が悪くなって休薬しないといけなくなるらしい。
どうしようもないね。
とりあえず明日の治療はアバスチンは休薬で、ドキシルだけやることになった。
がん治療の効果のためにはアバスチンしたいけど、腎臓を悪くするリスクあり。
ホントはしたくないよね、腎臓病になってまでしたくない。
まぁ、、あまり先のことを心配しすぎてもしょうがない。
念力でなんとかしなけりゃいかんのかな。
本来、私たちは自己治癒力ってものがあるんだから。
なんとかなるだろう。
そう、なんとかなってきたしね。
ま、なんとかなるよね。
おまかせだね。
本日入院🏥
採血で治療ができるかどうか主治医か判断し、入院OKとなった。
2週間前よりも【尿タンパク/クレアチニン比】は下がってきてるけど、それでも高い。
アバスチンは今回もできないだろう。
血圧もじょじょに下がって来ているけど、それでも高い。
明日は腎臓内科で腎機能を調べてもらうことになっている。
腫瘍マーカーが前回より上がって来てるのも気になる。
２ヶ月アバスチンの点滴やってないからね。
気にはなるけどしょうがない。
がん細胞が大きくなってるかも・・とか、他の臓器に転移してないだろうな・・と不安になる。
死への恐怖ってあるよね。
最悪、死ぬならしょうがない。
だってね、１年前に言われてるんだからね。
治療法はもうない。
使い切ってしまった、とね。
それでも希望を持ち続けているわけだ。
私は信じてるものがあるからね。
それが唯一の希望だね。
ここではそれを宇宙エネルギー、あえて神、と呼ぶ。
これこそ最後の砦。
神が私を助けないわけがないだろ？って思ったり。
大きな流れに運命をゆだねよう。
おまかせするのだ。
どこに行きつくかは知らない。
もう成るようになれ。
どう答えが出てもそれでいいのだ！と思ったりもする。
何も信じるモノがなかったら人は不安でしょうがない。
信じるモノがあるって、いいねぇ。
心を強くしてくれる。
希望がある。
幸せを感じる。
さ、明日に備えてゆっくりしよう。
今日も一日お疲れさま🌟
プラス思考もマイナス思考も思考のパターンを繰り返してるだけ。
長い間繰り返してきたからその思考パターンが出来上がった。
癖、あるいは習慣。
自動思考ともいう。
まずはその出来事が起こった時に自分の思考をじーっと観察👀
たとえば。。
私はツイてない、いつもだ。
大事な時にいつも失敗する、やっぱり私はムリなんだ。
どうせ私はみんなから嫌われているんだ。
👆これ、本当なのか？
あなたはいつもツイてないの？
あなたはいつも失敗してるの？
あなたはみんなから嫌われてるの？
そんなことないでしょー？
ツイてる時もあるでしょ？
失敗しない時もあるでしょ？
あなたを嫌わない人もいるでしょ？
固定観念に縛られるなって。
決めつけるなって。
白か黒で決めないでって。
マイナス思考があなたを苦しめてるならその思考にまずは気づけ。
そして、疑問を持とう。
思い込んでない？って。
そもそも引き寄せの法則の観点から言うと。。。
ツイてないと思ってるとツイてないことを引き寄せる。
失敗するって思ってると失敗する現実を引き寄せる。
私はどうせ嫌われるって思ってると嫌われる現実を引き寄せる。
自分が発信したもの（波動、エネルギー）が自分に返ってくる・・っていうシンプルな法則通りに。
だから習慣的にわき上がってくるその自動思考にストップ！！
ちょっと待て！この思考、また始まったぞ！
自分で自分の思考にストップをかけてみよう。
私たちの意識には顕在意識と潜在意識がありまして・・。
顕在意識は私たちが自覚できる世界のこと（意識の約95％）
潜在意識は私たちが自覚できない世界のこと（意識の約5％）
私たちの思考パターンや行動パターンは実は潜在意識の力によるものが大きい。
私たちが車を運転する時の操作を思い出してほしい。
一つ一つの操作の確認をイチイチ頭で考えてやっているだろうか？
やっていないと思う。
乗り慣れてくると、自動的に体は動くもの。
毎日の”習慣”も潜在意識の領域だ。
脳が自動的に指令を下す。
勝手に体が動く。
これが潜在意識の領域なのだ。
思考パターンもそういうこと。
たとえば、ここにマイナス思考の人とプラス思考の人がいるとする。
ここで質問。
マイナス思考の人にはマイナスのことが起こるからマイナス思考になってしまったのか？
プラス思考の人にはプラスのことが起こるからプラス思考になってしまったのか？
答えはノーです。
マイナス思考の人はマイナスに捉える思考パターンを持ってしまっただけ。
プラス思考の人はプラスに捉える思考パターンを持ってしまっただけ。
習慣だから。。
それはもう自動的にそうなる。
そしてプラス思考の人はそもそも悩むことはない。
うらやましい・・（笑）
悩むのはマイナス思考の人。
マイナス思考の人は自分を変えたいと思っている。
でも変われない。。
これで悩んでいるノダ。
下がった波動を上げようとしてはならない。
なぜなら上げようとすればするほど下がるから（笑）
だから波動は上げようとするんじゃなく、整えるのです。
自分の気持ちがホッとすること、いい気分になることをやってみたらいい。
たとえばコーヒーを飲むことでいい気分になるならコーヒーを飲む。
この”いい気分”は自己完結できることの方がいい。
脳内神経伝達物質で言うなら・・ドーパミンじゃなくて、セロトニン。
お風呂が好きな人なら湯船にゆったり浸かるとか、近所をお散歩してみるとか、そして自然（神社や木や花や風、動物）に触れてみる・・とか。
あとは、掃除、手芸、お菓子作り、軽い体操、瞑想、内観、ヨガ・・。
なんでもいい。
キーワードは”いい気分”になること。
ここで大事なことがある。
成果や結果、他人からの評価は不要ってこと。
たとえば、お菓子を作って人に食べてもらって、喜んでもらおうとか・・はイラナイ。
まぁ、結果として喜んでくれてもそれは”おまけ”のようなもの。
波動を整える時には、成果や結果は不要。
シンプルに気分がいいこと、心地よいこと、ホッとすること。
頭が空っぽになる感じ？
思考をストップ。
体で心で感じる感覚。
思ったように、やりたいように、やってみましょう🐱
私たちには固有の波動、周波数、振動数ってものがある。
目には見えないけどね。
別の言い方だと、気、エネルギー、オーラ、とかね。
『気分』って言った方が分かりやすい。
喜び、満足、幸せなど感じる時は波動が高い状態。
不安、悲しみ、不満などを感じてる時は波動が低い状態。
自分が出してる波動と同じ波動のものが返ってくる・・これが引き寄せの法則、宇宙の法則。
類は友を呼ぶ。
似たものどうしがより集まるっていう原則がある。
幸せになりたいなら、今すでに幸せそうな人と一緒にいたらいい。
お金持ちになりたいなら、今すでにお金持ちの人と一緒にいたらいい。
言葉の波動を使ってもいい。
現実がどうあれ、幸せだなぁ、ついてるなぁ、豊かだなぁ、、って口癖にしてしまえ。
そして、ささいなことにでも大げさに感謝してみる。
最強の言葉は『ありがとう』
有難し→有るのが難しい→ありがとう。
感謝すればするほど、感謝したくなるような出来事が起こる。
ありがとうと言えば言うほど、ありがとうという場面が増える。
最後に・・
波動は上げよう⤴とすればするほど下がる⤵
だから自分の波動が下がってるな～って感じる時は、無理に上げようとしないこと。
じゃあどうする？？
波動を整えるのです。
波動を上げるんじゃなくて整える。
では、、整えるためにはどうすればいいのでしょうか？
新年度から早や1週間が過ぎた。
桜も葉桜が目立ち始めた。
日が長くなってきた。
昼間は車の中は暑いが、家の中や日陰は寒かったりするこの季節。
４月の初めってこんな感じだよなぁ🌿
この前の治療から日にちが経過し、体調は悪くない。
ただ血圧は相変わらず高めで思ったよりも下がらない。
オシッコはまだ泡立ってるし、尿タンバクが出続けてるんだろう。
アバスチン投与もう2ヶ月近くやってないのに、意外に体から抜けないものなんだなぁ。。
主治医は血圧は下がってくるでしょう・・って言ってたのにな。
医者の予測が外れる時もある😶
一日二食生活は継続中。
なんか前に比べて食べ物に関心が無くなってる気がする。
スーパーで売ってる揚げ物やら惣菜を買わなくなった。
買う時にトレイの裏の原材料表示を見る癖がついた。
あの食品添加物の山を見ると買う気が失せる。
お菓子もそう。
食品添加物が入っていないものを積極的に買っている。
まったく手に取らなくなったのが、菓子パン、ウインナー、ハム、ポテトチップス・・。
どれも好きなんだけどね💦
まあ、たまには食べていいと思ってるけど、習慣ってのはすごいもんだ。
”たま”にでも食べなくなる。
でも外食にまでは規制はかけない。
お菓子だってケーキだってね、たまにはいいじゃない⁈
そんな生活だから、普段の家での食生活はすごく質素だ。
でも栄養不足にならないようにしないとね。
特にタンパク質。
そういや最近、魚を食べてない・・。
運動もしてないや。
さ、今から散歩行ってこようか😸
うちの近所に桜並木🌸がある。
卸売工業団地の裏手の桜並木だ。
ここは穴場。
歩行者も車もめったに通らない。
実家の母と姉を誘ってみた。
私たち家族は気が合う仲良しの感じでもない。
でもね、病気になってからしばしば思う。
人はいつ死ぬか分からない。
今日は生きてても明日は死んでるかもしれない。
頭では分かっているつもりだったが、腹の底から分かったのはやっぱり病気になってから。
母は高齢だし、来年また桜が見れるかは分からない。
母は出不精だ。
今年桜を見ていない。
行かないというかもしれないが、そういうひらめきが来たので声掛けしたら予想外に行くと言った。
姉も乗り気ではないが、行ってもいいか・・ぐらいな感じ（笑）
土手にシートを広げ座れると思いきや、急こう配過ぎて滑るしー🙃
桜に背を向けて座らなければならないので、桜見えないし・・とツッコミどころ満載だった。
でもねー、どうでもいいんだよ。
思ったことをやってみることが大切なのよ。
うまく行った時よりうまく行かなかった時の方が記憶には残るんだよ。
笑えるネタにもなるんだよ。
で、ほっともっとの幕の内弁当食べて、デコポン🍊といちご食べる。
大した話はしないけど。
これでいいんだよ。
同じ時間を過ごすことに意義があるってもんだ。
まぁ、盛り上がる花見ではないけどね。
これがいいんだよ。
親子関係やきょうだい関係、いろんなのがあるんだよ。
でもこれも縁なんだよ。
そしていつかお別れの時がやってくる。
その時に後悔しないように。
今世での思い出作り？してみるのもいい。
どうせ最後はみんな死ぬ。
一期一会。
この瞬間瞬間を大切に✨