Just another WordPress site
血圧は相変わらず高い。
血圧計の数値にも驚かなくなってしまった。
人間っておもしろい。
だんだんと慣れてくる。
今日も暖かくなりそうだ。
私が住んでる熊本も最高温度は２０℃になるらしい。
一日二食生活継続中。
夕食から翌日まで16時間空ける。
ハンバーグが食べたくて今日はジョイフルに行った。
ダブルハンバーグ食べるつもりで行ったけど、メニューを見て気が変わった。
時間は10時半を回っていた。
周りのお客さんは、私のように遅い朝ごはんの人もいるようだ。
今日の日替わりランチは、『ハンバーグと一口チキン南蛮』
よっしゃー、これにしよ。
チキン南蛮、一口じゃないね、大きめサイズ2個🌟
アツアツでタルタルソースも美味しい。
もちろんハンバーグも。
👇ご飯をカレーライスにできるので注文してみた。
なんかカレー食べたい気分。
おいしかったけど、ちょっと量が多かったか・・。
胃が小っちゃくなってきたかもしれない。
それでも完食！😤
ごちそうさまでしたーー🙏
満足っす！
今日熊本も桜が開花したようだ。
さぁさー、お花見の予定でも立てようかねぇ😸
今日3泊４日の入院を終え家に帰った。
３月20日、春分の日、彼岸の中日だ。
私の誕生日でもある。
昨晩は病院のベッドで眠れなかった。
一晩中不眠😓
だから頭もスッキリしない。
疲れてる。
誕生日だけど、別にウキウキしない。
思えば卵巣ガンになってから５回目の誕生日を迎えることができた。
これは嬉しいことだ。
あちこちで桜も開花し始めた。
ああ、今年も花見ができるんだ、と思う。
なんだかんだで生きている。
今の病気の状態がどうであれ、今、生きている。
これは事実だ。
過去や未来は今ここには存在していない。
あるのは”今”だけだ。
だから過去を見て、後悔したり嘆いたりしなくていい。
未来を予想して不安や心配したりしなくていい。
だけども”今”を生きることが人にとってどれだけ難しいか。
だから”発想即行動”しかないのだ。
考えるよりも行動！行動！行動！
これしかないのだ。
体を動かせ。
まずやってみろ。
失敗してもいい。
ダメ元でいい。
思った通りにやってみよう。
誕生日に強く思った。
今回の治療はドキシルという抗がん剤1剤のみ。
アバスチンという分子標的薬は休薬となった。
手足症候群の予防のため、手足をクーリング。
冷たーーーーい🥶
でもしょうがない。
今日担当してくれたナースのＫさんは私の担当ナースで、毎回入院時はスピリチュアルの話などで盛り上がったり・・。
ダンナさんとのささいなケンカ？の無料相談に乗ったり・・（笑）
隣りの部屋の入院患者さんと話したりして、今回も楽しい入院生活。
１年間私の主治医だった女医のＩ先生（30代後半？）、よその病院へ行くことになった。
ご縁がありましたらまたお会いしましょう。生きてると思います、たぶん。（笑）
４月からは前の主治医だった男性S先生（33ぐらい）が私の担当で戻ってくる。
気付けばみんな年下ばかり。
私もいい歳になったものだ。
でもね、いろんな人たちと話すのは楽しい。
今回も病院で出会ったみなさんに感謝です🙏
毎朝の血圧測定が日課だけど、最近は上の血圧が150台ってことがよくある。
こりゃあ、ヤバいかな？？って思う。
今朝は160/97だったからちょっとビビる😨
何度か測り直して150台になる。
不思議なのは、病院で測る時はこんなに上がらないんだよなぁ。
この前の外来受診の時は高血圧の薬の追加はされなかったけど、やっぱり増やした方がいいのかもしれないなぁ🤔
気のせいか体がきつい。
だるいような気がする。
あまり活動したくない。
横になってる方がラクだ。
相変わらず寒がりだし。
食欲はあるんだけどねぇ。
来週の入院時に相談してみよう。
それまで何とか乗り切れますように！🙏
熊本市東区にある『神水茶寮』っていう日本料理のお店。
5月にばあちゃんの三十三回忌の法要をするので、今日はその下見と試食にやって来た。
👇大正元年に建造された豪商のお屋敷を移築したものだそうです。
👇中庭をぐるりと囲む縁側の雰囲気もいいですね。
👇お食事処はこのようになってます。
畳、床の間、障子・・。和を醸し出してます。
あー、落ち着きます。
👇『殿御膳』を注文しました。
昼間からナント贅沢な！
目で楽しみ、舌で味わう。
生きてて良かった～！！と思う瞬間だよね。
👇コーヒーとパンナコッタも付いてきます。
幸せの極みでございます。。😭
👇樹齢100年のもっこくの木。
しめ縄がされててもう神が宿ってる感がすごいです。
一緒に行った姉に今日はご馳走になりましたーー。
ありがとーー✨
今日という佳き日に感謝ですね。
料理もなにもかもすべて気に入り、法事はこちらで行うことに。
今日の夕食はもうお茶漬けでいいな！☺️
阿蘇・乙姫ペンション村の入り口に『ひめ路』っていうお食事処がある。
ここの名物は高菜めしとだご汁。
駐車場に停まってる車は県外ナンバーが多い。
👇高菜めし定食を注文する。
小鉢もいっぱい。
👇メインの高菜めし。
油で炒めた高菜をご飯に混ぜてある。
あー、なつかしい。
高菜炒め、家で母が作ってた。
味付けも似ている。
高菜めしの食べ比べ（最近よく行く）する中で、ここの高菜めし、サイコー！
👇もひとつメインのだご汁。
汁多い。
”だご”がでかい。
みそ仕立て、優しいお味。
ホルモンの煮込みも小鉢も、味が濃い目だが美味しい。
気に入った！
また寄らせてもらいます。
食欲あるのはいいことだ。
食べれるのはいいことだ。
来週は治療だから、今のうちに食べとかないとね😆
今日は何回笑っただろう？🤔
一人暮らしで、外に出ないと誰かと会話することもない。
気付いたら一度も笑わない日もあったりする。
笑うと免疫が上がる。
ナチュラルキラー細胞が活性化する。
でも笑えない、笑うようなことがない😓
笑う気分になれない。
そんなことってあるよねーー。
そんな時はムリに笑わなくてもいい。
まあ、作り笑いができるなら作り笑いでもOK。
笑いヨガみたいに、掃除をしながら、車の運転をしながら、料理を作りながら・・おかしくなくても(￣∇￣;)ハッハッハって声を出して笑ってもOK。
それができない時は笑わなくていい。
口角だけ上げてみよう👄
これならできる！
こんなことして何になる⁈って思うかもしれない。
でもね、やらないよりはやった方がいい。
私たちの脳🧠は笑ってると勘違いする。
この人、喜んでるんだな、楽しいんだな、って錯覚する。
そしてセロトニンやドーパミンやらが出る。
形から入る、行動から入る。
すると気分が良くなる、気分が上がる。
ウィリアム・ジェームズの名言を思い出そう✨
☘楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ☘
ポカポカ陽気に誘われて・・友人と谷尾崎梅林公園へ🌸
まずは腹ごしらえ。
『熊本さくら 新土河原店』
居酒屋だけどランチもやってる。
お店の中は照明暗めで、目が慣れるまでに時間がかかる💦
数あるメニューの中から、ドリアセットを注文。
普段うちで食べないから今日はこれにした。
口の中をヤケドしそうになるがやはりドリアは美味しい😋
お店から車で5分。
着きました！
谷尾崎梅林公園🌸
天気がいいから遊びに来てる人もちらほら。
公園の上には熊本西環状線が走ってますね。
梅の木がいっぱい、さすが梅林。。
だけどもなんか花が少ない。
まだ満開じゃないのかい？？
いや、満開した後でもうかなり花びらが散っていた。
少し遅かったかーー🤔
昨日の雨と風で散ってしまったか。。
でもいい。
ほら、まだ花が残ってる木がある😸
白梅も凛とした佇まい、美しいですね。
気品がありますねー。
高台に登ると竹林もあって、あー、自然っていいなぁ！
野外っていいですね。
この前ハイパーサーミアの先生が言ってた。
がんの人は運動しない人が多いって。
外に出なくなる。
そう言われてみれば、そんな気もする。
体力も気力も奪われるからねぇ。
気分も沈みがちになるしねぇ。。
たまにはこうやってお花見とかイベントで外に出てみるといい。
自然の空気に触れると元気になれる。
そして今日の最後のお楽しみ。
なんかパフェが食べたい気分。
ロイヤルホストのキャラメルナッツブリュレ🎵
楽しい一日をありがとーー！
来年は満開に合わせて梅のお花見に行こうねー🌟
相変わらず、遅くまで寝てしまう😴
何してる時が幸せ？って聞かれたら、寝てる時と答えるかもしれない。
こんな私ではなかったのに・・（笑）
これはいい意味でね。
それぐらい寝てる時が一番幸せだ。
つまりぐっすり眠れてるってことだ。
もともと体質的になのか、眠りは浅い方だった。
仕事してる時なんか脳が覚醒して一晩中眠れない、なんてザラにあった。
高気圧酸素カプセルってのを始めて6週間たつけど、そのあたりから良く眠れるようになった気がする。
病院からの説明書にはこう書いてある👇
【高気圧酸素カプセルの効能】
①疲労回復：乳酸を分解し、体外へ排出することで疲労を軽減する
②美容効果：肌のハリやツヤを改善し、アンチエイジング効果を促進する
③ケガの早期回復：細胞の再生を促進し、捻挫や骨折などの回復を早める効果がある。
➃集中力向上：脳への酸素供給を増やし、思考力や集中力を高める
➄生活習慣病予防：血流改善や代謝向上により、高血圧や脂質異常症の予防に役立つ
最初これを始める時にナースが話してくれた。
みなさん、この酸素カプセルで睡眠が良くなったって言われる方多いですよ。
まさにコレ、その通りだったね。
保険適用外だけど、料金はそんなに高くない。
もし今不眠でお悩みの方は、一度試してみるといいかもしれない。
私がお世話になってる病院の先生は診察の時、いつもこう話す。
何が効くか分からないからね、何でもやったらいいと思いますよ。
私もそう思う。
自分の中でピン！と来たらそれはひらめきだ🌟
考えて考えて考えて・・出た答えはひらめきではない。
ひらめきは直観。
なんかわからないけど、こっちがいいような気がする・・って感覚。
宇宙や天や神からのサイン🌠
ピンと来たら、即行動！
フットワークは軽く行きましょー✨
2月22日、ネコの日😸
そして卵巣がんの手術からちょうど４年。
治療は続いているが、まだ生きている。
今日は春一番が吹いた。
暖かい一日だった。
４年前の自分に教えてあげたい。
４年後も生きてるよ、と。
だってあの頃私はもうすぐ死ぬのだと思っていた。
毎年、春が来るたびに桜が見れた・・と感慨深く思う。
今年も見れそうだ。
有難いことだ。
がんになって気付いたこと。
命には限りがあるということ。
来年もまたお花見ができるという保証はない。
来年もまた花火大会が見れるという保証はない。
来年もまた正月を迎えらえるという保証はない。
今日生きてるからって明日生きてるとは限らない。
頭では、知識ではみんな知っている。
だけど、本当にはみんな知らない。
”死”というものが実際には迫っていないからだ。
いや、”死”が迫っていることにみんな気づいていないから。
命が有限なんだ・・って出来事にぶち当たると、そりゃ見える景色は変わるよ。
色が変わるよ。
今この時を大切に生きようって思うよね。
人生観が変わるよ。
死生観が変わるよ。
悪いことばかりじゃない。
心の深いところに降りていく。
味わい深い人生を体験する。
だからこの経験は無駄ではなかった。
私が幸せになるために、幸せに気づくために必要なことだった🪐