カテゴリー: 抗がん剤治療中

今日は何回笑っただろう？🤔

一人暮らしで、外に出ないと誰かと会話することもない。

気付いたら一度も笑わない日もあったりする。

笑うと免疫が上がる。

ナチュラルキラー細胞が活性化する。

 

でも笑えない、笑うようなことがない😓

笑う気分になれない。

そんなことってあるよねーー。

そんな時はムリに笑わなくてもいい。

 

まあ、作り笑いができるなら作り笑いでもOK。

笑いヨガみたいに、掃除をしながら、車の運転をしながら、料理を作りながら・・おかしくなくても(￣∇￣;)ハッハッハって声を出して笑ってもOK。

それができない時は笑わなくていい。

口角だけ上げてみよう👄

これならできる！

こんなことして何になる⁈って思うかもしれない。

でもね、やらないよりはやった方がいい。

私たちの脳🧠は笑ってると勘違いする。

この人、喜んでるんだな、楽しいんだな、って錯覚する。

そしてセロトニンやドーパミンやらが出る。

形から入る、行動から入る。

すると気分が良くなる、気分が上がる。

ウィリアム・ジェームズの名言を思い出そう✨

☘楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ☘

ポカポカ陽気に誘われて・・友人と谷尾崎梅林公園へ🌸

まずは腹ごしらえ。

『熊本さくら　新土河原店』

居酒屋だけどランチもやってる。

お店の中は照明暗めで、目が慣れるまでに時間がかかる💦

数あるメニューの中から、ドリアセットを注文。

普段うちで食べないから今日はこれにした。

口の中をヤケドしそうになるがやはりドリアは美味しい😋

お店から車で5分。

着きました！

谷尾崎梅林公園🌸

天気がいいから遊びに来てる人もちらほら。

公園の上には熊本西環状線が走ってますね。

梅の木がいっぱい、さすが梅林。。

だけどもなんか花が少ない。

まだ満開じゃないのかい？？

いや、満開した後でもうかなり花びらが散っていた。

少し遅かったかーー🤔

昨日の雨と風で散ってしまったか。。

でもいい。

ほら、まだ花が残ってる木がある😸

 

白梅も凛とした佇まい、美しいですね。

気品がありますねー。

高台に登ると竹林もあって、あー、自然っていいなぁ！

野外っていいですね。

この前ハイパーサーミアの先生が言ってた。

がんの人は運動しない人が多いって。

外に出なくなる。

そう言われてみれば、そんな気もする。

体力も気力も奪われるからねぇ。

気分も沈みがちになるしねぇ。。

 

たまにはこうやってお花見とかイベントで外に出てみるといい。

自然の空気に触れると元気になれる。

 

そして今日の最後のお楽しみ。

なんかパフェが食べたい気分。

ロイヤルホストのキャラメルナッツブリュレ🎵

楽しい一日をありがとーー！

来年は満開に合わせて梅のお花見に行こうねー🌟

相変わらず、遅くまで寝てしまう😴

何してる時が幸せ？って聞かれたら、寝てる時と答えるかもしれない。

こんな私ではなかったのに・・（笑）

これはいい意味でね。

それぐらい寝てる時が一番幸せだ。

つまりぐっすり眠れてるってことだ。

もともと体質的になのか、眠りは浅い方だった。

仕事してる時なんか脳が覚醒して一晩中眠れない、なんてザラにあった。

高気圧酸素カプセルってのを始めて6週間たつけど、そのあたりから良く眠れるようになった気がする。

 

病院からの説明書にはこう書いてある👇

【高気圧酸素カプセルの効能】

①疲労回復：乳酸を分解し、体外へ排出することで疲労を軽減する

②美容効果：肌のハリやツヤを改善し、アンチエイジング効果を促進する

③ケガの早期回復：細胞の再生を促進し、捻挫や骨折などの回復を早める効果がある。

➃集中力向上：脳への酸素供給を増やし、思考力や集中力を高める

➄生活習慣病予防：血流改善や代謝向上により、高血圧や脂質異常症の予防に役立つ

 

最初これを始める時にナースが話してくれた。

みなさん、この酸素カプセルで睡眠が良くなったって言われる方多いですよ。

まさにコレ、その通りだったね。

保険適用外だけど、料金はそんなに高くない。

もし今不眠でお悩みの方は、一度試してみるといいかもしれない。

 

私がお世話になってる病院の先生は診察の時、いつもこう話す。

何が効くか分からないからね、何でもやったらいいと思いますよ。

私もそう思う。

自分の中でピン！と来たらそれはひらめきだ🌟

考えて考えて考えて・・出た答えはひらめきではない。

ひらめきは直観。

なんかわからないけど、こっちがいいような気がする・・って感覚。

宇宙や天や神からのサイン🌠

ピンと来たら、即行動！

フットワークは軽く行きましょー✨

2月22日、ネコの日😸

そして卵巣がんの手術からちょうど４年。

治療は続いているが、まだ生きている。

今日は春一番が吹いた。

暖かい一日だった。

４年前の自分に教えてあげたい。

４年後も生きてるよ、と。

だってあの頃私はもうすぐ死ぬのだと思っていた。

 

毎年、春が来るたびに桜が見れた・・と感慨深く思う。

今年も見れそうだ。

有難いことだ。

 

がんになって気付いたこと。

命には限りがあるということ。

 

来年もまたお花見ができるという保証はない。

来年もまた花火大会が見れるという保証はない。

来年もまた正月を迎えらえるという保証はない。

今日生きてるからって明日生きてるとは限らない。

 

頭では、知識ではみんな知っている。

だけど、本当にはみんな知らない。

”死”というものが実際には迫っていないからだ。

いや、”死”が迫っていることにみんな気づいていないから。

命が有限なんだ・・って出来事にぶち当たると、そりゃ見える景色は変わるよ。

色が変わるよ。

今この時を大切に生きようって思うよね。

人生観が変わるよ。

死生観が変わるよ。

悪いことばかりじゃない。

心の深いところに降りていく。

味わい深い人生を体験する。

だからこの経験は無駄ではなかった。

私が幸せになるために、幸せに気づくために必要なことだった🪐

2週間ぶりに病院へ。

いつものように尿検査、そして採血🩸💉

結果が出るまで1時間以上かかる。

今日は、たまたま外来に来ていた元同僚Tさんと病院内のレストランへ。

いつもは昼は食べないのだけど、今日は食べよ！

👇人気ナンバーワン🌟のチキン南蛮定食。

話すのと食べるので忙しかった💨

おいしー😸

食べれるって幸せーー。

その後Tさんと別れ、私は外来へ戻る。

入院OKとのこと、とりあえずはホッとする。

採血のデータをもらって病棟へ上がる。

 

今日は久しぶりに北側の川沿い、眺めのいい病室だった。

荷物を片づけ、入院時の書類にサインをした。

その後も忙しい。

心エコー、心電図検査、胸部X線が入れられていたから。

なぜに心電図？？？

そっか、ドキシルの副作用に心機能障害ってのがあるからだ。

前もって心機能を調べておくわけね🤔

まだ主治医とジェムザールを続けるか、ドキシルに変更するかの話し合いもしてないけどねー❓

 

夕方、主治医と話す。

もう明日からドキシルに変更するつもりでいるようだ。

決定権は主治医にあるのか？🙁

ところで、この前の退院時に1月に撮ったCT画像の説明をパソコンで見たい、説明を聞きたいと主治医に言っといた。

スルーするつもりじゃないだろうな？？🤔

今日も疑いの気持ちが頭をよぎってた。

だから、説明をします、と別室に案内された時、よしよしちゃんと説明する気があるようだ、と安心した。

で、パソコン上のCT画像を前の時期と比較しながら説明してくれた。

 

っていうか、これ、こっちから言わなくても１月のCT検査後にしないといけないことだよね⁈

わりと医者っていい加減な所もあるんだよね😠

昔の私だったらこういう時、腹を立ててたよなぁ。。

でも今は腹が立たない。

あー、成長したなぁ、わたし😸

ただ頭の中ではいろいろ思うけどねぇ。。

 

傍大動脈３ヶ所は大きくなっている。

仙骨のリンパにあったやつと、両腸骨リンパにあったのは、大きくなっていない。

なんだ、仙骨のは消えたわけじゃなかったんだ😑

主治医が言うには、PET検査じゃないと分からない、中の細胞が死んでるかどうか・・光らないからですね。

そう、PET検査でがん細胞が生きてれば光る。

CT検査では細胞が生きてるか死んでるかまでは分からないのだ。

ま、でも大きさが変わらないのはイイことだ。

 

私：先生、治療はドキシルに変更するんですか？

主治医：はい、変更します。

心の声：あんたが決めるんじゃなくて患者が決めるんじゃないの？

私：え？？今度入院する時までに決めていいですか？って私、言いましたけど。

主治医：変えた方がいいと思います。

心の声：んー、まぁ変えてもいいと思ってたけど、勝手に決めやがって！

この先生、まったく悪気がある人でもないのは分かってるので、ま、いいけどね。

それに変えた方がいい理由ってのも納得は行ってるしね。

 

今日の心電図とエコー検査も異常ナシ。

肺のX線も異常ナシ。

尿タンパクも2＋ではあったけど、大丈夫だった。

今回は蓄尿の必要なし、再検査の必要なし。

そういうわけで明日からの治療はアバスチン（継続）とドキシルになった。

今日は疲れた。

おやすみなさい😴

寒さが少し緩んだ😊

血圧は相変わらず高め。

だけどこの前みたいに上が160っていう数値は出ない。

ちょっと安心😮‍💨

でも140台や150台は当たり前。

午後から週に一度のハイパーサーミア、酸素カプセル。

最近腰が痛くて、この酸素カプセルに横になるまでの動作も大変だったりする。

今日で４回目。

耳抜きも上手になった。

この酸素カプセルに要する時間は１時間。

スマホ触ったり本を読んだり仮眠したり、自由に過ごせる。

酸素カプセルで細胞が元気になるという。

逆にガン細胞は低酸素状態を好む。

このハイパーサーミアと酸素カプセルをセットでやってる患者さんは多いらしい。

ハイパーサーミアは体の内部を温める→がん細胞を弱らせる、免疫上がる。

酸素カプセルは気圧を上げる→全身の細胞の若返り、睡眠状態良くなる、がん細胞を弱らせる。

もちろん、血流が良くなるから高血圧にもいいだろう。

今年の冬は異常に寒い。

ただでさえ冷え性なのに困ったもんだ。

早く暖かくなってほしい✨

春よ、早く来ーーーい！🌸

ここしばらく血圧が高い😓

分子標的薬、アバスチンの副作用に高血圧がある。

去年の春、治療をスタートしてから血圧が上がったので、アムロジピンという降圧剤を服用していた。

それで安定していたのに、最近また上がってきた😵

昨日なんか血圧測定したら163/105って！！

何回測定しても高い。

気のせいか、身体がきついような、、気がしてくる。

 

この冬は冷えるし、大寒波🥶

だから血圧も高くなるのか？？

それにしてもこの数値は危険だ。

この前入院した時、主治医に血圧が高いのが気になるって話した。

そしたら朝と夕方の２回、血圧を測るように言われた。

高ければ降圧剤を追加します・・と。

 

いやだー。

血圧の薬これ以上増やしたくなーい😩

高血圧ってサイレントキラーだからね、症状が出ない。

だから危ない。

昨日はさすがに、お風呂に入るのやめた。

倒れたらヤバイ。

お風呂に入らなくても死にやしない。

 

今朝の測定では、142/87。

これでも高いけど、昨日の数値に比べればいい。

朝食の後に定期薬のアムロジピンを服用する。

あんまり効いてないような・・気がする今日この頃。。

ま、飲まないよりは安心。

 

下がってくれればいいけどねぇ。

高血圧を放置するのはヤバイ。。

だから主治医が💊を追加するって言うならそれはそれでしょうがない。

 

いつものように、、

人事を尽くして天命を待つしかないのだ。。

願いをかけて、後はおまかせ✨