筋トレ💪始める💨

1週間ぐらい前のことーー

朝方目が覚めてベッドでゴロゴロしていた時・・

頭の中でこう声がした。

カーブスに行ったら⁉

運動したら⁉

 

カーブスは、筋トレ、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングする女性専用のジム。

中高年の女性向けのメニューなので、ハードではない。

職場の人も通っている。

なかなか評判もいいし。。

そう、以前から興味はあったのだが、二の足を踏んでいた。

最近、職場復帰のことも考えていたし、そのためには体力付けないと・・

なんて思ってたからだろうか?

それに潜在意識が反応したのか?

意識したものが引き寄せられるという引き寄せの法則。。

そして、シンクロが起きてくる。。

テレビを観てるとカーブスのCMが流れる。

メールを開くと、カーブスの無料体験の案内が来てたりする。

これは・・

カーブスに行けってことか‼🔥

で、主治医に聞いてみたところ、、

「いいですよ。体力大事ですからね」と了解を得た。

今日ついに、体験してきた。

体力測定は、予想以上にさんざんであった😑

腹筋、片足立ちスクワット、長座体前屈、、

そして、体脂肪多い、筋肉量少ない・・

こりゃあ、ヤバいな😓

明らかに私より年上のお姉さま方を見ていると・・

そのパワーに圧倒される😲

真剣そのもの、トレーニングマシーンを自由自在に駆使してる!

ハードではないから、私でもできそうだ!👀

やる気に火が付いた🔥

やってやろうじゃないか💨

治療中だろうが何だろうが関係ない!

健康に意識を向けるのだ!

筋肉つけるぞーー💪

副作用は軽くなってきた😃

抗がん剤治療3クール目から9日目。

胸のあたりのムカムカもとっくに峠を越えたようである。

便秘になりやすいはずだが、なぜか今回は軽い。

骨髄機能低下、いわゆる白血球や赤血球や血小板の減少が、ぼちぼち起きてくる頃。感染注意⚠

今のところ、口内炎も出ていない。。口腔ケアはすんごく丁寧にやっているつもり・・

手足症候群と言って、手足が赤くはれたりチクチク、ピリピリする感覚、水ぶくれができたりするらしい。。これも今のところナシ。

脱毛、そろそろ出始める頃だ。抜ける気配ナシ。

お風呂から上がって先ほど撮ってみた👇

夏場ではあるし新陳代謝がいいのか・・髪の成長が早い!

抜けるかな~と強めに引っ張ってみるが抜けない。

おそらく今回も抜けないような気がする😁

副作用で一番心配なのが、白血球の低下⤵⤵⤵である。

長い間、抗がん剤治療を続けてるので白血球値が戻らなくなってきている。

どうか、治療しなくていいようにならないものか・・

抗がん剤の治療で体はダメージを受けている・・はずだから。

そろそろツライ治療から体を休ませてあげたいと思うノダ。。

病院受診日~腫瘍マーカーと白血球💉

7/2日、3クール目の抗がん剤治療を終えた。

あれから6日がたった。

今日は採血💉

腫瘍マーカー、下がってるといいな~。

診察室へ。

S先生、男性32歳。

気さくで話しやすい、いい先生だ。

プリントアウトしたデータを見る。。

「えーっと腫瘍マーカーは・・」

👨‍⚕️「前回より下がってますね」

「あー、よかった!」

【CEA】  1.6→1.5

【CA19-9】 18.3→14.2

【CA125】 12.2→9.9

👨‍⚕️「放射線治療の効果がじりじりと出てきてるみたいですね」

「先生、抗がん剤も効いてるってことですか?」

👨‍⚕️「そうですね、効いてくれてるみたいですね」

素直にうれしい。

白血球の方は【1700】で下がっているけど、それはしょうがない。

来週はCT検査だ。

CTの画像で何もなければ、、

経過観察になる可能性大なのだ。

抗がん剤治療、、やめたいんだよな😣

ずっと続けてると、白血球の数値が上がらない。

ということは、免疫が下がって、感染しやすくなる。

感染したら重症化しやすいのだし。

それに、私はもともと血管が出づらい。

最近ますます、採血やら抗がん剤治療で多用しすぎて、血管が細くなってきている。

もう治ってしまえばいいのに‼

私に病気は似合わない。

病気になる前の健康な身体が、

本来の自分なのだ。

もうそろそろ、、

いいのではない⁉

白血球が上がらない☹

昨日の外来受診で、採血をしたのだが、、

まだ数値が戻っていなかった😓

先週と同じ、白血球は1200だ。

なので昨日今日と、2日連続で白血球を上げる注射をした。

明後日が入院なのだ。

もし白血球数が低いままなら、治療はできない。

せっかく入院準備して行っても帰ることになる。。

あー、そんなムダなことはしたくない😑

タクシー代もかかるし。。

そして何より・・

3クール目の抗がん剤治療をやっておきたい。

がん細胞を効果的に叩くためにも、、

主治医もそう言っている。

 

人間の考えなんてちっぽけだ。

こんな時こそ、、

もう、ぜーーんぶお任せしてしまえばいい。

神、天、宇宙、高次元の存在に・・だ。

治療ができたらできたでそれでいいのだ。

できなければできないでそれでいいのだと。

 

私がやることはーー

ゴールを設定し、願いを放つ。

ゴール=病気が治ること。

その間、、

あんまり、頭でゴチャゴチャ考えない。

おまかせして、流れに逆らわない。

気持ちをラク~に生きる。

頑張り過ぎない。

やりたいことがあるなら、やってみる。

どうせなら楽しい気分で過ごす。

幸せを感じてみる。

いい気分を味わってみる。

無いモノではなく、有るモノを見るようにする。

この世界に感謝する。

これだけなのだ。

7年ぶりの眼科受診👁👁

私は近視である。

メガネをかけている👓

コンタクトレンズはもう10年ぐらいしていない。

50歳を過ぎた頃から、老眼が出てきた。。

ここ数年、見えづらくなってきた。

特に気になっているのが、左目👁の方である。

そろそろメガネ、作り直さないといけないなぁ・・

ずーーっと気になっていた。

目の病気も心配になってきた。

テレビの緑内障の啓発コマーシャルが飛び込んでくる。

人は、気になっていること、関心があることは向こうから飛び込んでくるようになっている。

こりゃ、早く眼科に行けっていうメッセージ⁉

だいじょうぶかな?😓

気になりだすと、ずっと気になる。

視野が欠けていないか、手の平で押え片目で確認してみたり・・

うーん、欠けていないようだが。。

でも、わからないよねーー

行くの・・怖いなー。

このままではきっと眼科に行かないだろう。。

そして・・

今日、思い切った!

ついに・・眼科を受診。

いつだったかなー。前に来たの。。🙄

ナースに聞いたら、7年前に来ているらしい。

10年ぐらい経っているような気がした・・

普通の視力検査やら眼底検査やら視野検査やら・・なんかいろいろ検査した。

すごい時間をかけてやってくれた。

それが逆に、不安になった😓

なんかあったーーー?ってナースに聞きたくなる。

最後はそのいろんな検査結果をもとに先生が診察する。

「視力は前とそんなに変わらないみたいです」

7年前と変わっていない⁉視力落ちてるような気がするけど。。

結局、来週また来てください・・となった。

眼底検査(散瞳検査)をするらしい。

たしか、7年前もこの検査したなぁ。

で、動脈硬化がありますね・・って言われたな。

抗がん剤治療をしていること、白血球が下がっていることを先生に話す。

先生が、免疫が下がってますからね・・と言った。

あー、気になるが、、

しょうがない。

何もないことを祈るしかない。

波動だけは下げないぞ!

何があっても何とかなる💨