カテゴリー: 休職中の生活

今日は職場にちょっと顔を出しておこうと、

午前中出かけた。

久しぶりの職場、施設長、事務員さん、私が所属する入居部の部長。

ショートステイのスタッフＫさんの顔を見てホッとする。

今日は、

隣りのユニットの入居者Ｉさんにも会いたかったのだ。

クリスマスだし、聖書の読み聞かせでも、、いや讃美歌でも、、

Ｉさんはクリスチャンなのだ。

ところがＩさん、今朝から熱発してるので急きょ病院に行くことになった。

かろうじて、讃美歌『いつくしみ深～き～♫と～もなるイエスは～』って

曲をYouTube動画で流した。

Ｉさん、じーっとiPadの画面を見つめていた。

時折目を閉じて、聞き入っているようだった。

ちょっとだけだが、お話もできたし、これでヨシとしよう。

Ｉさん、神さまはいつもＩさんのそばにいますからね！

 

さぁ、帰るかね。

やりたいことはやった。

退院してすぐだから、家でのんべんだらりとしたいけれど、

なんだかんだ、済ませておきたいことがあるんだよなぁ。

まぁ、無理しないようにね、

ぼちぼちね。。

今日もお疲れさま😇

ゆうべは良く眠った。。

帰宅して安心したのだろうか。

やはり自宅のベッドがいい。

ただ自宅は暖房の入っているリビングはいいが、、

廊下やトイレは寒い🥶

昼間はお天気☀

年末の用事を済ませ、、

お昼はスシローへ行く。

今日はクリスマス。

正確にはクリスマスイブ。

だからなのか、

平日だし、まったく混んでいない。

今夜は、ローストチキン🍗を食べねばならない。。

だから、

食べ過ぎは禁物⚠

そうだ、中性脂肪も高いことだし、

なので腹八分にしておこう。

家に帰り、、

外はいい天気だし、、

健康を考えて散歩でもするかねぇ。。

1/4日に職場復帰するし、、体力も付けとかないと。。

夕方になり、、

さほど空腹でもないが、調理に入ろう。

免疫アップのために野菜スープがいいらしいので、、

退院してから作るようにした。

昨日は味噌スープで、今日はカレースープ。

そして、フライパンでチキンを焼く。

YouTubeのクリスマスソングを聞きながら、クリスマス気分を味わってみる。

ケーキは姪っ子が持ってきた手作りのアップルパイ、でヨシとしよう。

チキンもケーキも美味し！😋

あー、幸せだ。

感謝感謝🙏

入院って喜んでする人はいないだろう。。

まぁ時には、

保険金が入ってくるとか、、

何らかの理由で現実世界から一時避難しないといけないとか、、

そういうことはあるのだろうが。。

私にとって入院そのものは・・

したくはない。

自由が制限される。

この病気になると、、

入退院を繰り返さなければならないことも多い。

しかし、、

しょうがない。

どうせ入院しなければならないなら、

いかに気分よく過ごせるか。

いかに快適に過ごせるか。。

楽しみを見つけるか。

何を学ぶか。。

だ。。

昨日病室の暖房が入ってからは寒さを感じなくて済んでいる。。

やっぱ住環境は大事だ。

同室の2人とも「暖かくなりましたね～」と笑いあった。

そして窓際の私のベッドからは市街地をバックに河川が流れている。

7階で見晴らしはいい。

車や人の往来や、山や川や鳥や・・見ていて飽きない。

どうせなら、双眼鏡持ってくれば良かったかなぁ。

そして患者さんとのコミュニケーション。

近づきすぎず、、遠すぎず、、

程よい距離感。。これ大事✨

今回の入院では、いびきに悩まされていない。

ひょっとしたら、、私がいびきかいてたりして。。😅

今日3回目の放射線治療が終わった。

今のところ副作用はない。

残り12回❗

だいじょうぶ。

退院の日は来る！

今、この時を味わおう😇

１２月か～。

今朝起きて、、しみじみ思った。

昨日から休職している。

傷病手当金を受給するためには、決まりがある。

傷病手当金を受給するために、その３日前から公休or有休を取る必要があるのだ。

12月３日、つまり明後日から放射線治療に入る。

入院する。

 

 

 

入院前に済ませておくことを地味～に済ませよう。

・まずは職場に行き、自分の部署（部長と相談員）にお菓子を持って行った。
1ヶ月のお休みを頂くのだから、、日本人的しきたり？礼儀？みたいなものだ。今日は2人は休みで会えないが、今日しか行く暇がないのだ。

・入居者さんの部屋を訪問。クリスチャンのⅠさん（女性・食事以外はほぼ横になっている）に聖書の読み聞かせをしに行く。
先日、1ヶ月ほど入院するので休みます・・と話をしておいたので、訪室した私を見て驚いてようだった・・
聖書の読み聞かせなんて、、他のスタッフは日常の介護業務に追われてできない。その点私はユニットに属さないフリーの身。自由時間がある。
なので・・天にますます我らの父よ・・とⅠさんの横で祈りをし、聖書を読む。
そして、少しだけ話をして帰るのだ。
「また来ますね～、それまでお元気で！」

よし！終わった🙌

気になっていたことを済ませて、スッキリしたぞ❗

他にはないか、、

他にはないか、、

やっておくことは。。

頭を巡らせる。

今回は3週間の入院🏥

この前の放射線治療の半分だ。

年内に終わる。

クリスマス🎄には退院できる✨

暑い。。☀

暑い。。🥵

とにかく暑い。。

でもこの暑さが当たり前になってきた。

体調はとても良い😊😊😊

この前の抗がん剤治療から4週間が経過した。

先々週から通い始めたカーブス・・

今日で７回目。

私にしてはよく続いている。。

よしよし。。

よくやってるじゃないか❗

自分をほめてあげよう。。☺

 

行くまでは億劫なのだが、、

思い切って行ってみるのだ。

トレーニングマシーンの操作にも慣れてきた。

汗をかくのも気持ちがイイ✨

会員のみなさんが頑張ってるのを見ると、、

私も頑張ろう！と励みになる。

ダイエット、筋トレ、体力づくり、健康のため・・と目的は違えども・・

みんな真剣そのもの‼

年を取るにつれて運動らしい運動はしなくなり・・

体力も筋力も落ち、

お腹の脂肪が気になるようになり、

それでも本格的なトレーニングをしようとしなかった私だが、、

やっと今、その時が来た！

病気に負けるな❗

副作用に負けるな❗

やるだけやったれー‼😤

健康を取り戻すのだーー💪

ノートに『やりたいことリスト』を書いている。

その中に・・エルパティオ牧場で馬に乗る、、

って書いているが・・

ずーーっと重い腰が上げられず・・

私はフットワークが軽くない。。😑

チャレンジするのに勇気がいるのだ。。

だが・・

もうじき私の夏休みも終わる。。

夏休み、、って休職中なんだけどねぇ。。

そうだ！

今しかない！

ってことで、一人で行ってみた。

やまなみハイウェイを車で走る。

途中で車から降りて、阿蘇五岳🏔を眺める。

観音様が寝そべっている姿に似ていることから『涅槃像』とも呼ばれてる。

標識も出ていて分かりやすい、、

草原の中にある。。

着いたーー❗

エルパティオ牧場🏇

乗馬受付を済ませた。。

私を乗せてくれるお馬さん。。

名前はマッコイちゃんか、マッポイちゃんか・・

すでに今記憶が定かでない。。

なのでマッコイちゃんにしておこう。

マッコイちゃんは女の子♀

ガイドさんいわく、性格は天然らしい。。😁

私が選んだ【インディアンコース】は草原の小道を散歩するコース。

 

わー、

本格的に馬に乗るのって初めてー!

やっぱ大きいよなぁ、馬って、、

ガイドさんが写メってくれる。

 

さぁ、草原に出よう❗

緊張するなぁ・・😅

道は平坦ではない。。

けっこうアップダウンあり・・😲

手綱の使い方をガイドさんが教えてくれる。

ガイドさんは馬に乗った私の前を歩きながら先導してくれる。

マッコイちゃん、歩くのやめてすぐ草を食べたがる。。😓

こういう時は・・

手綱を引っ張って両足で馬のお腹を蹴る！

すると歩き出すのだ。

20分の散歩が終わる頃には、、

おもしろかったーー！☺

マッコイちゃん！ありがとー❣

いい経験させてもらったーー！

また行こーー！🤠

昨日、７/24日は土用の丑の日。。

うなぎ食べに行くか！って思ったが、絶対人が多いハズだ。。

人が多いのイヤ。

並ぶのはイヤ。

待つのイヤ。

なので・・

1日遅れの今日。。

今日は、寅の日だが、、

そんなのどうでもいいや！

昨日よりは人も少ないだろう・・と行ってみた。

おまけに時刻は13時半だし・・

人は引いてる頃だろう。。

駐車場に着いてみると・・

おや⁉👀

車多いじゃないか‼😲

寅の日でも多いじゃないかーー！😲

連日この暑さだからねー、36℃越え！🔥

みんな鰻を食べてスタミナ付けようってか・・⁉🙄

店内に入ると、、

スムーズに席に案内された。

結果的に、この時間に来てよかったのだ！

入れ替わりの時間帯だから。。

で、カウンター席に案内され・・

おー！

久しぶりの日本庭園。

池の鯉や鴨が見えにくいけれど・・

いい雰囲気だ。

今日は・・

鰻丼を注文！

両隣のカウンター席の客が、「タレちょうだい」

などと、言ってるのを聞いて、、

私も追加のタレを店員さんにもらった。

追いダレ？をかけるとご飯に染みてすんごくおいしい😋

私は今、休職中の身・・

うなぎなんて贅沢かもしれないが・・

いいや！

いいのだ！

私は食べたい物を食べるノダ‼

私は鰻を食べる価値がある人間なのだ‼😤

自分のセルフイメージを高めよう✨

 

ご馳走様でした🙏

満腹です。

私は幸せです。。

会計をし、外に出たら駐車場はガラガラ～～。

『うなぎの徳永』

また来よう‼

食べた後は運動運動‼

カーブスに車を走らせた🚙💨

休職してから早や3ヶ月が過ぎてしまった。

放射線治療が終わったが、、いまだ職場復帰していない。

理由は、、

白血球の数値が低いから。。

このところ、抗がん剤治療の前に白血球を上げる注射💉をしている。

白血球値が低い、少ないということは・・・

細菌やウイルスが侵入して来た時に、

たたかう細胞がいないということで・・

いわゆる、、感染したら重症化してしまう可能性が。。😱

コロナの変異株【KP.3】が猛威を奮っているし・・

ちょっとした怪我でも、命取りになりかねず・・

食中毒にも注意⚠なのである。

外に出る時はマスクをして出かけている。

もちろん、カーブスにも。。

人が集まる場所だから気になるが・・

でも観察してると、、

会員同士でしゃべっている人はいないし、、

黙々とトレーニングして、終わったらササッと帰っているようだし。。

 

で・・

そろそろ職場に戻りたいなぁと・・🥺

先週の受診で主治医は、復帰していいとも悪いとも言わない。

言えないのだろう。。

しかし・・

いつまでも休むわけにはねぇ😟

私にも事情というものがあって・・

というわけで、、

８月から職場復帰しようと決めた‼

 

部長に話すと、、

「二重マスクすれば大丈夫よ～！帰ってきなさーい！」と・・。

相変わらずポジティブだな・・😅

月末の受診で主治医に話してみるつもりだ。

その日の採血の結果しだいではあるけれど。。

今年は日本全国、、いや世界中で異常な暑さ。。🥵

暑いのはイヤだが・・

今まで生きてきて思うのは・・

自分は暑さには強い方なのでは？と。。

なぜかと言うと、、

夏の方が体の調子がいいからだ。

冬場は手足が冷えるし、夏以上に外に出るのが億劫だ。

それに比べて夏の方が体は軽い。

汗ダラダラ💧かくのはイヤだが、ある意味爽快感がある。

がん細胞は熱に弱い。

42.5℃で死滅する。

だから、、

体温は低いより高い方がいいだろう。

がんじゃなくとも・・

体温が高い方が免疫が上がって風邪もひきにくくなる。。

最近通い始めたカーブス。

筋トレや有酸素運動・・

体温や免疫アップにつながればいいな！💪

1週間ぐらい前のことーー

朝方目が覚めてベッドでゴロゴロしていた時・・

頭の中でこう声がした。

カーブスに行ったら⁉

運動したら⁉

 

カーブスは、筋トレ、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングする女性専用のジム。

中高年の女性向けのメニューなので、ハードではない。

職場の人も通っている。

なかなか評判もいいし。。

そう、以前から興味はあったのだが、二の足を踏んでいた。

最近、職場復帰のことも考えていたし、そのためには体力付けないと・・

なんて思ってたからだろうか？

それに潜在意識が反応したのか？

意識したものが引き寄せられるという引き寄せの法則。。

そして、シンクロが起きてくる。。

テレビを観てるとカーブスのCMが流れる。

メールを開くと、カーブスの無料体験の案内が来てたりする。

これは・・

カーブスに行けってことか‼🔥

で、主治医に聞いてみたところ、、

「いいですよ。体力大事ですからね」と了解を得た。

今日ついに、体験してきた。

体力測定は、予想以上にさんざんであった😑

腹筋、片足立ちスクワット、長座体前屈、、

そして、体脂肪多い、筋肉量少ない・・

こりゃあ、ヤバいな😓

明らかに私より年上のお姉さま方を見ていると・・

そのパワーに圧倒される😲

真剣そのもの、トレーニングマシーンを自由自在に駆使してる！

ハードではないから、私でもできそうだ！👀

やる気に火が付いた🔥

やってやろうじゃないか💨

治療中だろうが何だろうが関係ない！

健康に意識を向けるのだ！

筋肉つけるぞーー💪