久しぶりに夕方散歩に出かけた。
1ヶ月ぐらい歩いてなかったからなぁ。
リンパ浮腫が出て、左足の腫れ、突っ張り感、筋肉痛みたいのがあったので。
最近は慣れてきたのか分からないけど、筋肉痛みたいのがなくなった。
体重も増加気味。
体動かさないで食べてるから⁈
歩かないとリンパの流れも悪くなる。
むくみ解消のためにも歩こう🚶♀️
夕方は気温が下がって風が心地よい。
蝉の声もツクツクボウシに変わった。
田んぼの稲穂が色づいている。
景色が微妙に変化している。
近所の人が犬の散歩してて途中一緒に歩いた。
今日はよく人に会う日だなぁ。
これもまたヨシ！