朝の時間はチョー忙しい💨
だから、しないでいい日課はやめることにした。
７年ほど前から高血圧で降圧剤を服用していた。
毎朝、血圧測定をし、手帳に記録するのが日課だったが。。
去年、卵巣ガンの手術での入院中、血圧が低いということで、降圧剤を切られた。
一応、かかりつけの循環器も受診したら、
「お薬は飲まなくていいようですね。」
あれから１年以上、受診していない。
もちろん、降圧剤も飲んでいない。
だが、朝の起床後、血圧測定と記録はずっと続けていた。
朝からやること多いなー、忙しいよなぁ・・😫
ふと思った・・
毎朝当たり前のように計ってる・・
血圧。
もう測らなくていいんじゃねー⁉🙄
そうだ、毎日測定する必要ないよね。。
時々でいいよね。。
安定してるし。。
ということで、仕事の日の血圧測定はやめた。
休みの日だけ測定することにした。
惰性で続けてたんだなぁ。。
やる意味や必要のないことを。。
時間のムダだねぇ・・。
習慣を見直すことって大事だよねぇ。
きっと他にもあるんだろうな。
しなくていいこと、やってるんだろうなぁ🙄