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今日は髪を断捨離？した。
2ヶ月がたち髪が伸びてきてうっとしい。
美容室でカットとカラーリングしてもらった。
ここ数ヶ月、髪の毛のボリュームがなくなったし毛が細くなった。
これは治療をずっと続けているからなのか？
そういう年頃なのか？
両方ともだろうね。
すべてのものは変化していく。
それが宇宙の法則のひとつだ。
変化しないものはない。
いつも思うけど髪を切る、整えると気分もスッキリする。
心が整う。
だからあえて心、気分を変えたい時は環境（外）を変えてみるといい。
たとえば、古い服は捨てて新しい服を買う、いつも行ってる店じゃなくて行ったことのない店に入ってみる、知らない人と話してみるとか。。
気持ちが切り変わるからね。
今こうやってこのブログを打ちながら、思った。
私って今変わりたいって思ってるんだね。
捨てたいって思ってるんだねぇ。
変わりたいって思ってるんだ。
あとは行動に移すだけ。
最初の一歩を踏み出すか。
めんどくさいけど（笑）
あー、暖かい。
春から初夏だね。
外を歩けば新緑が美しい、いい季節になったきた。
花も咲いて、天国じゃない？？
冬の寒さを思うと楽園じゃない？
もうすぐGWだね。
これがうっとおしいんだけどねぇ・・(；一_一)
なんでかっていうと、道路も観光地も渋滞するから、混むからね。
だから家から出たくなくなるんだよね。
まぁ、仕事してるわけじゃなしね、極力外に出ないけどね。
GWは・・掃除でもするかねぇ。
そうそう、お風呂掃除とかね、もう寒くないからね、水回りには最適の季節だよね。
そして、窓拭きね。
断捨離もしたいねぇ。
５０年前に買ってもらった、ぬいぐるみ。
そろそろ処分しない？？
CDやら小説やらも処分したい。
どうせ聴かないだろ？
そうせ読み返さないだろ？
そしてどうしようもない服たち。
タンスの肥やしか？？
もうモノはイラナイかも。
必要最低限でいいかも。
そんなことをつれづれ思う今日この頃だ。
休みに入って４日が過ぎた。
あー、仕事に行かない日々。。
いいな～
抗がん剤の副作用もすっかり抜けて、体調も絶好調😄
ただ圧迫骨折のコルセットは外れたが、まだ腰の痛みはある。
最近やってること。
断捨離と整理整頓。
特に紙類が多い。
私はなんでもかんでも取っておく癖がある。
必要かもしれない、念のため・・みたいな。
でも結局いらないのだ。
だからビリビリに破ってゴミ箱に捨てる、を繰り返す。
それと、靴下。
なぜか40足ぐらいあった。
だから古そうなのや、出番がないのを思い切って捨てた。
あー、スッキリした✨
物をため込む、捨てれない、、
私は執着気質、依存気質なんだろう。
もったいない、って気持ちもあるし、
ないと不安、、ってものあるだろう。
部屋の乱れは心の乱れだ。
部屋が散らかってるのは、頭の中もとっ散らかってるってこと。
断捨離、断捨離❗
手放せ！
手放せ！
もっと身軽になろう。
今の世の中、情報が多すぎる～
SNS時代、スマホひとつあれば何でも見れる、調べれる。
そう、便利な時代❗
どんなに距離が離れてたって知らない人とでもコミュニケーションできる。
世界が広がるよ～❗ってか🙄
まぁ、私はこのデジタル社会、やっとこさ付いていってるって感じだが、、
その私でもだ、
目から、
耳から、
入ってくる情報が多すぎて、
疲れる。。
いつの間にか振り回されてる。
刺激も多すぎると良くない。
着信オン🎵が鳴ると、
すぐにチェックするクセ、もうやめた。
すぐに反応するのをやーめた。
そしたら、気にならなくなった。
しばらく放っておけるようになった😸
私たちは日々外側からの刺激にさらされてる。
いちいち反応してたら疲れる。
これ、SNS以外でも言えるコト。
テレビからも離れて、スマホからも離れて、人からも離れて、
静かな時間を楽しむ。
独りで過ごす。
情報から離れて、
独りでアナログ的な時間を過ごす。
情報とつながるより、自然とつながろう。
他人とつながるより、自分とつながろう。
そうそう、、断捨離だよね。
よけいなモノを断とう。
よけいなもモノを捨てよう、
よけいなモノから離れよう🏃♀️
退院したのが12/23日。
家に帰ったら
ゆっくりまったり過ごそうと思っていた。
YouTube動画を観たり
映画を観たり
本を読んだり
散歩したり
ゆったりと。。
ところがドッコイだ！
なぜか動く、動く、動く、、
１つには、長らく続いていた腰痛が改善したからだろう。
動くのがすごくラクになったのだ。
となれば、掃除したくなる。
断捨離したくなる。
断捨離すれば新しいモノを買うことにもなる。
日用品や食料品、アレもない、コレもない、
ってことで買い出しに行く。
いつもは仕事に追われて
掃除も断捨離も新年の準備もできずに、
お正月が来るのだが
今年は違う。
この年末年始を
期せずして、
傷病手当を使って休めてる。
こんなコト、めったにないことだ。
まさしく、ある意味、ラッキーなことだった。
私たちの人生には限りがある。
それもいつ終わるか分からない。
だから、
年に一度の大イベントを今年は味わうノダ‼
朝の時間はチョー忙しい💨
だから、しないでいい日課はやめることにした。
７年ほど前から高血圧で降圧剤を服用していた。
毎朝、血圧測定をし、手帳に記録するのが日課だったが。。
去年、卵巣ガンの手術での入院中、血圧が低いということで、降圧剤を切られた。
一応、かかりつけの循環器も受診したら、
「お薬は飲まなくていいようですね。」
あれから１年以上、受診していない。
もちろん、降圧剤も飲んでいない。
だが、朝の起床後、血圧測定と記録はずっと続けていた。
朝からやること多いなー、忙しいよなぁ・・😫
ふと思った・・
毎朝当たり前のように計ってる・・
血圧。
もう測らなくていいんじゃねー⁉🙄
そうだ、毎日測定する必要ないよね。。
時々でいいよね。。
安定してるし。。
ということで、仕事の日の血圧測定はやめた。
休みの日だけ測定することにした。
惰性で続けてたんだなぁ。。
やる意味や必要のないことを。。
時間のムダだねぇ・・。
習慣を見直すことって大事だよねぇ。
きっと他にもあるんだろうな。
しなくていいこと、やってるんだろうなぁ🙄
長い間、家計簿をつけるのを習慣にしていた。
でも、こまめに記録していたわけではない。
食費、被服費、交際費、交通費・・と項目別に分けて記録していたわけではない。
【昨日の残高ー今日の支出＝今日の残高】を記録していただけ。
そして、今日の残高と財布の残金をチェックしていただけ。
財布の中のお金が無くなってきたら、一万、二万と財布に入れていた。
職場復帰して忙しくなった。
家計簿をつける時間がムダだと思い始めた。
昨年病気してから、医療費の出費が増えた。
逆に、夜勤をしなくなったので、給料は減った。
家計簿をつけることで、お金が出ていく不安の方が大きくなっていることに気が付いた。
だから、もうやめた！🙅
なんのメリットもない。
むしろデメリットの方が大きいではないか⁉🙄
不安を引き寄せてどうする？
LINEのウォレットで支出の管理をすれば充分だ❗
当たり前のように続けてきた習慣。。
それ、ホントに必要なのか？
やってて気分がよくなる習慣なら続ければいい。
そうじゃないなら、やめよう。
波動が下がる。
ということで・・
家計簿を断捨離したら、ラクになった😁
2日ぶりの休日。
さ～、何しよっか？
どこに行く？
自分に訊いてみる。
ハードオフに、履かずにしまいこんでいるあの靴を持ってくか⁉
そして、ブックオフで本を覗いてみよう。
数年ぶりに、カインズに寄ってみるか。。
頭に浮かんだことを、即行動に移そう。
ひらめきは宇宙（潜在意識）からのメッセージだから。
この紺のローファー、数年前に買ったが、履いたことあったっけ？
1回しか履いてないかも・・
新品に近いもんな😅
ブランドでもないし、三千円もしなかった・・と思うが。
いくらで買い取ってくれるかな？
100円ぐらいかな⁉
ハードオフのカウンターに靴を預け、５分もしないうちに、番号を呼ばれる。
店員が300円になります・・と。
おー、予想以上だった。
やはり状態が良かったのか・・？
いつか履くかも・・と、靴箱に入りっぱなしだったが、どうせ履かないのだ。
捨てると罪悪感が・・。
誰かが履いてくれれば嬉しい。
まだまだ、あるんだよな～。
捨てれない服が・・。
いつか着るかも・・いつか着るかも・・
って、何年着てないんだ⁉😅
モノを捨てるってことは、古い考えを手放すこと。
執着や不安、固定観念を手放すこと。
今度は何を断捨離しようかなぁ🥺
久しぶりの晴天🌞
しかし・・・暑い・・💧
暑すぎだろう。。
数日前、断捨離を決行。
5年前から捨てるつもりでダンボールに放り込んでおいた本を・・
やっとやっと・・
今日、処分した。
捨てるには忍びない。。
なので、『ブックオフ』で買い取ってもらうことにした。
全部で１０冊。
２０数年前にハマっていた京極夏彦さんの本６冊と、文庫本４冊。
一度しか読まず、本棚に収まっていた。
熊本地震で自宅が被災しアパートに避難していた約２年の間、伯父さんちの倉庫に置かせてもらっていた。
なので、少し汚れが付いている。
これがちょっと残念でもある。
１冊１０円ぐらいになるかなぁ⁉🙄
カウンターに預けて、５分もかからなかっただろう。
番号を呼ばれた。
合計９０円❗
惜しい。。
せめて１００円になってほしかったが・・
でもまぁ、いい。。
燃えるゴミの日に出そうと思っていたのだから。。
レシートをもらう。
一冊５円～２０円の査定が付けられている。
本の汚れ具合やら、本の価値によって査定額が違うのだろうか❓
清算が終わった後、ゆっくり店内を見て回る。
気になる本を手に取って、ちょっとづつ立ち読みした。。
元来、本好きなので、買ってしまいそうになったが・・
今日はやめておこう。
赤字になってしまうから。。😁
同じ店内に『ハードオフ』が隣接している。
数年ぶりだし、ちょっと覗いてみよう。
ほー、これがこの値段かぁ・・と。
洋服、靴、バッグ、財布、おもちゃ、ぬいぐるみ、楽器、食器類、ビデオデッキ、花瓶、絵画、飾り物・・
捨てようと思ってたけど、、
ほとんど着ずに、タンスの肥やしになってる服がある。
今度、持ち込んでみるのも悪くない🥺
ゴミになってしまうより、いいではないか？
私が売った本を誰かが買って読んでくれる。。
いいではないか？
買い取ってくれる額は安いと思う。。
だが、お店も利益を上げなければ成り立たない。
だから・・
これでいいのだ。
三者三様、み～んながマル⚪なのだ🙌
もっともっと手放そう。
執着から解放されよう。
気分が軽くなった✨
5:30に目が覚めた。
思い切って起きるか！
朝の散歩に出かけた。
外は明るいが、散歩してる人に出会わなかった。
晴れ間☀がのぞく。
昨日の大雨と打って変わってサンサンと☀の光がまぶしい。
家じゅうの窓を全開だ！
ササッとトイレ掃除を5分で済ます。
掃除機かけて、ワイパー掃除する。
ベッドシーツとタオルケットも洗濯して、干そう!
クッションカバーも夏用に変えるか！
もう汗ダラダラだ💦
掃除をすると波動も上がる⤴⤴⤴
ハッキリ言って掃除や整理整頓は苦手だ。
仕分けも苦手だ。
私は断捨離も苦手だ。
「コレ、いつか使う時があるかも。取っておくか・・」って感じ。
思い切って捨てれない。
どうせ、使わないのに。。
ゴワゴワになったタオルとかも雑巾として使おうと、予備軍になっているものが棚を占拠していたりする。
第一、雑巾自体を使うことがないからなぁ。
使わないものは人にあげるか、売るかだな・・
これが一番いいよなぁ。
人にあげられないもの、売れないものは、思い切って捨てる！
そう、やはりゴワゴワのタオルは、一回拭き掃除して捨てるべし！😅
モノに執着してる自分。
人に執着してる自分。
お金に執着してる自分。
固定観念に執着してる自分。
過去に執着してる自分。
思い返したとき、決していい気分にならないことにも、執着している自分。
どうして手放せなのだろう？
潜在意識で、『手放したら入ってこない』『無くなったら困る』と思ってるのか？
いやいや、思い切って捨てようよ！手放そうよ！
実際に形あるモノを断捨離したら、心が軽～く自由になれる。
そして、今よりもっと豊かになれるような気がする。
外の世界と内側（心）の世界は、つながっているから。。
もしも・・だ。
しまった～！捨てなければよかったぁ～！😭
・・ってなったら、新しく買えばいいだけじゃないか⁉
ヨシ！やってみることにしよう✨