カテゴリー: 体脂肪

一日二回、朝と夕方に血圧測定している。

アバスチン（分子標的薬）をここ２～３ヶ月休薬している。

尿タンパクと高血圧の副作用が出てるから。

この前退院するときに、主治医が血圧の薬を増やした。

170をたたき出していた数値も昨日、今日は120台。

効いてきたかな🤔

下がり過ぎるのも良くないから、体調や気分には注意を払っている。

あと、味覚障害は相変わらずだ。

それでも食べれるからいいんだけど。

一日二食は続けている。

でも一日三食の時もある。

その時は朝ごはんはホントに少しだけ。

今朝なんか昼は外食するつもりだったので、朝はコーヒーゼリーを50グラムぐらい。

一日の食事量は以前よりも減っている。

昨日の夜、体脂肪計に乗ったら体脂肪が少なめ、筋肉量が多い、と出た。

体重は変わらない。

そして推定年齢がなんと３３歳！ヽ(^o^)丿

ホントかな～（笑）

運動とか全然してないけどね。

歩きもしないのにね、筋肉量が多いってどういうことだ⁈

ここ1ヶ月ぐらい、体脂肪計に乗って思うコト。

体重は変わらないけど、体脂肪が減った。

筋肉量が増えた。

私の推定年齢は、、ナント３５歳！！😂

数字が出た時は笑った。ホントかよ～？

これって、、一日二食生活にしたから？？

 

今日はハイパーサーミアに行った🏥

ナースにこの話をしたらそうですよ、と言われた。

一食減らすとこんなに変わるんだ🤔

特に運動してるわけじゃないけど、筋肉量増えるんだ。

体は最初に脂肪からエネルギーを消費しますから、とナースが言った。

なるほど。。

朝は食べない、昼はガッツリ食べる。

夕方もさほどお腹が空かなくなっている。

だから夜は軽く食べるようになった。

昼間はどうしても外出が増える。だから必然的に外食が増える。

👇今日のランチ『キッチンふじ』ってお店でエビフライ定食を食べた。

こんだけ食べればいいよね～。

今日一番の食事だ。

周りの人は知らないけどね。

なぜ私が一日二食を始めたか？？

それはガン予防、ガンの進行をできる限り止めるため。

がん細胞が育つ糖分（炭水化物）をがん細胞に供給しないため。

ケトン食療法ってまでは行かないけど、そんな感じだ。

思ったようにやってみる。

ひらめき💡と直観は宇宙からのメッセージだからね。

いいと思ったことはやってみる。

発想即行動だからね～✨