カテゴリー: 中性脂肪

この前入院した時の採血（10/7日）で、もうひとつ気になってる数値があった。

それは中性脂肪。

ハイパーサーミアの先生が魚の油、オメガ3を摂るといいって言うからサバ缶を食べ始めた。

サバ缶を始める前の中性脂肪は【265】

サバ缶食べ始めて10日後は【186】に下がった☺️

中性脂肪の基準値は【30～117】

まだ基準値内ではないけれど、下がったのは確かだ！

効果が早いじゃないか🥰

それもサバ缶を3日で食べればいいから負担にならずに続けられる。

そういや、入院中はサバ缶食べなかったなぁ。

だって病院食が出されるからねぇ。

入院中ぐらい休んでもいいかなって思っている。

そのへんは緩～く緩～く😊

 

そして、一日二食も継続中。

私は今職場を休んでるので朝起きるのが遅い。

だから朝食を抜いている。

昼食は11時ぐらいに食べる。

夜7時ぐらい～翌日11時ぐらいまで空腹時間を作る。

夜中は寝てるしね！

16時間断食！

胃腸を休めることができ、消化機能が改善、下痢便秘の改善、生活習慣病の予防、細胞の若返り・・などの効果もあるらしい。

やり始めて2週間ぐらいたつけど、体調が良くなった気がする。

お腹のグジグジ感がない。

トイレに行ってスムーズにお通じが出るような。。

まとまって便が出るようになった。

便の大きさ、形がいいみたい。

 

まぁ、続けてみよう‼️

健康になる行動を積み重ねることで、【健康】がやって来る。

そう、普段から何に意識を向けるかってのが大事なんだからね。。

だから【健康】に目を向ける。

体調いいぞ！

健康だぞ！

元気だぞ！

なんかもう病気治ったんじゃないか⁉️

クリスマス前に退院した。

あれから２週間がたち、今日は病院受診日。

病院に行くのは面倒だ。

貴重な休みがつぶれる。

待ち時間が長いし。

採血→放射線科→婦人科という順番で回るのだ。

採血、今日は何調べるんだろ。ん？４本も採るのかい？

ってことは、腫瘍マーカーも調べるってことか。

上がってないといいけどーー😓

「血管はココ❗　ココしか出ないんです～😅」

右ひじ内側を指で押え、失敗したらもう他に採る血管はないことを

ナースに暗に示す。

慎重に頼むよ～、もし自信がないなら採血が得意なナースと代わってくれ～。

だがナースもひるまない。

この病院の採血室のナース、けっこう上手い。

採血は一発で終わった。

 

次は放射線外来へ。

待合室で待っていると、見慣れた顔のナースがストレッチャーで入院患者さんを運んできた。

婦人科病棟のSさんだ。

Sさんは入院して以来私の担当ナース。

思わず、

「今年もよろしくお願いします～」と言いつつ、

今年もよろしく、じゃあない。

入院はしたくない💧

Sさんも「よろしくじゃいけませんよねー」と苦笑い。

 

ほどなく診察室へ呼ばれた。

M山先生、男性、年は40代後半～50代前半ぐらいかな🙄

いつも穏やか、物腰柔らか。

「体調はどうですか？」

「2週間前と変わりません、元気です」

「これからの予定で、抗がん剤治療はされるんでしょう」

「いえ、婦人科の先生からは聞いてません。10月末に6クール目が終わって、いったん抗がん剤治療は終了しました。」

ん？した方がいいのか？🙄

「骨盤内から上に上がって来てるでしょ、次は行くとすると左の鎖骨に行く可能性があるので、、抗がん剤は続けた方がいいですね」

「右じゃなくて左？ですか」

「はい、流れ的にですね、」

「え、それは絶対左の鎖骨に転移するってことですか？」

「いや、絶対ではないですけどね・・」

「実は虫歯があって抜歯しないといけないもので、、抗がん剤治療するしないは置いといて、まずは歯科治療を優先することになってるんです」

 

さて、最後は婦人科外来へ。

こちらの先生は、S田先生。32歳、男性。

うちの甥っ子と同じぐらい。

気さくで話しやすい。

で、採血の結果は・・

悪くなかった🙌

腫瘍マーカー【CA125】は2週間前より少し下がってたし。

何より、、

中性脂肪が157⇒81に下がり、基準値内に戻っている✨

あー、これは食生活を改善したからなのか？

退院してから野菜スープや鍋をよく食べるようになった。

腰痛が改善し動けるようになったから？

とにかくいいぞー🙌

この調子！

先生に今後の治療方針を聞く。

「抗がん剤治療をする予定はないです。もし新たに転移が見つかれば、放射線治療をします。2月か3月にCT、PET検査をする予定でいます」

抗がん剤治療はしたくないので、ホッとする気持ちもあるが、

しなくて大丈夫なんだろうか？と思う気持ちもある。

自分で治せる。治す。治る。

ってか、

もう治ったんじゃないか？と思う時もある。

だってあの5ヶ月続いたひどい腰痛が

治ったんだから！

整形外科にとうとう行かず、治療もせずに。

そして、新しい年に変わった✨

波動は変わった！

もう治った！

そう言い切ってしまえ❗😁