寒い、寒い、寒い・・🥶
強烈寒波が居座ってるせいで毎日寒い。。
寒いの苦手だ～。
もともと私は手足が冷たい。末端冷え性ってやつか。
今日はハイパーサーミアと酸素カプセルの日。
ハイパーは電圧が上がるにつれ、皮膚がヒリヒリし始めた。
でも我慢できる程度だったので、続けた。
治療が終わってから、「今日は何℃まで上がりました？」ってナースに聞く。
「いつもと同じですね、４１℃まで上がりましたよー、大丈夫でしたか？」
「ヒリヒリしましたけど、なんとか行けました」
「ヒリヒリする時は遠慮なく言ってください、塊ができるかもしれないので」
「カタマリですかーー？？」
「どっちかというと、お腹側にできやすいです、それができると治療を延期しないといけなくなりますから」
「はい、私って皮膚は強い方だから大丈夫でしょう。帰ってから様子見ときますね」
このハイパーで首から上は汗びっしょり！
この後、酸素カプセル。
今日で２回目。
酸素カプセルの気圧は2気圧。
いわゆる潜水艦の中にいる状態？
カプセルの中に入って横になる。
気圧がドンドン上がって行くにつれ耳が詰まるので、耳抜きしないといけない。
この前よりも耳抜きする回数が減った。
慣れたのか？？
体中の細胞よ！元気にな～れ！
低酸素状態が好きながん細胞、小さくな～れ！！
がん細胞って、寒くて酸素が少ない環境が好き。
だから、体を温めろ、体温上げよう、いわゆる温活しよう！っていうよね。
がん細胞と戦う免疫細胞・・T細胞やナチュラルキラー細胞も活性化するし。
シャワー浴じゃなく、バスタブに浸かって全身を温めるってのも大事。
電気代が気になるけど、体を冷やさないようこの時期気をつけている。
がんの人は冷え対策、温活は人並み以上に大切。
飲み物は冷たいモノより暖かいモノを。
そして体を温める、血液の循環にとって大事なコトがもう一つある。
それは、、運動。
これだけがやれてないんだよねぇ、わたし。。
最近散歩もしてないしね。
だいいち、仕事行ってないから、活動量低い。
おまけに外寒いしーー。
あー、言い訳してるなぁ。
もうちょっと歩こうよ、動こうよ！
はい、分かりましたー。
今から散歩行ってきまーす😅