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抗ガン剤治療から６日目。
朝はまだしびれと関節痛があり、昨晩も眠りが浅かったせいか不調🥱
日課のトイレ掃除、床拭き終了！
しかし、午前中から暑い💦蝉もジージー鳴いている。
この３日間、副作用がきつくて外に出ていない。
冷蔵庫の中も空っぽ状態。
そろそろ買い出しに行くか！
この暑いのにヅラ・・いや、、ウィッグを被るのはイヤだがしょうがない。。
愛車のヴィッツで出発！💨
大通りのスーパーに５分で到着。
自動ドアが開く。あー、涼しい！冷房効いてて最高❄
おー、いいね～。
シュークリームがいつもより安い！母の好きな菓子パンも買っていくか。
今日の昼に海鮮巻き寿司、食べよう！😋
小松菜が42円！
会計、2,000円内に収まった！よしよし！
午後からはソファに横になりテレビを観たり、本を読んで過ごした。
夕食終了後、お風呂に入る。
いつのまにか体調は戻っていた！😆
昨晩は10:30頃にベッドに入った。
なかなか寝付けず寝返り打ったりしていた。
0：00過ぎに腹痛が続く。こりゃ、お通じが出そうだな・・😣
トイレに座る・・
抗ガン剤の副作用に便秘がある。
今回は治療後、酸化マグネシウムの量を増やして飲んでいたので、毎日少量ずつお通じが出ていた。
ところが、やはり溜まっていたのだろう。
最初は固め、後から軟らかめのお通じが出るわ出るわ・・💩
あー、スッキリした！
今朝は8時過ぎに起床☀
手足のしびれと関節痛は、昨日よりはよくなっている気がする。
なので、今日は痛み止めのロキソプロフェン錠は飲んでいない。
日課のトイレ掃除、今日は床拭きもできた。
午後になった。しびれも関節痛もだいぶ軽くなった。
あー、今回も何とか乗り越えられそうだ・・
光が見えてきた✨
今日は、８時に起床☀
しびれ、関節痛が昨日よりも強くなっている😖
足がジンジンする。手首の関節も痛い。
朝ごはんの準備。ご飯も、味噌汁もレンジでチンするだけ。
トイレ掃除は、今日は床拭きはやらないでおこう。
ソファに横になって身体を休める。
やはり、回を重ねるたびに痛みも増強する。
５クール目だし。。
抗ガン剤治療も残すところ後１クール。
どうしよう・・最後までやるか？
先生は、「歩けないとか、痛みで眠れないとか、生活に支障が出るなら中止です」と言ってたなぁ。
まだ、歩けるし、眠れるが・・
しびれ止めや痛み止めの薬もあまり効かないような気がする・・
もし飲まなければもっと痛みが出るのだろうか？
昼ごはんも夕ごはんも、簡単に済ませる。
お風呂はやめてシャワー浴🚿
体調が悪い時は、ついネガティブなことを考えてしまう。
おそらく今日が副作用のピークだ。
こんな日は早めに寝てしまおう😴
朝、５時に目が覚めた。
トイレに行こうとベッドから起き上がり、歩く。
足のしびれは慢性的に続いているが、昨日と変わらない。
朝食を食べ終えた８時ぐらいになって、手首の痛み、手のしびれ、膝から下の関節痛、足のしびれが強くなった。腰痛はない。
定期薬のタリージェ錠（しびれ止め）、２日目、３日目の朝に処方されている吐き気止めを服用。
便秘予防の酸化マグネシウムも２錠服用。
痛み止めで処方されている屯用のロキソプロフェン錠とレバミピド錠も今のうちに飲んでおこう。
トイレに行ったついでに、日課のトイレ掃除もやっておこう。
その後、ソファに横になりテレビを観ていたらウトウトしてしまった。
３クール目ぐらいから、抗ガン剤治療後に口の中に変な味覚を感じるようになった。
水がまずく感じる。水自体が無味だからだろう。
でもありがたいことに、味が付いたものはいつもと変わらず美味しい😋
食欲はあるし、吐き気もないし、倦怠感もさほどない。
調理もできるし、洗い物もできる、お風呂も入れる。
副作用のピークは５日目。
今回も乗り越えられますよーに！🙏
久しぶりにいい天気☀ しかし、暑い💦
昨日は、血液検査、診察、そして5回目の抗ガン剤治療日だった。
採血の後、婦人科外来へ。
待つこと20分。早い！T先生になってから待ち時間が短くなった。
ナースに聞いたら、「Ｔ先生はセッカチですから」と言った。
診察室へ。「こんにちは～」
私の姿を見ると、「お、元気そうね！」と。
私が椅子に座ると同時に「スゴイ！」「エライ！」と言われる。
データがいいってことか？
「白血球が3.5。上がってるね。他もいい。最後（6クール）まで行きましょう！」
やったー！うれしい！😄
一週間前の血液検査では、白血球は3.1だった。
赤血球は、基準値を少し下回ってはいるが、この程度は問題ないんだろう。
ほんと、毎日バナナを食べてるおかげか？
全体的に食生活に気をつけてはいるけれど・・
神様、仏様、宇宙よ、引寄せの法則に感謝🙏🙏🙏
そして、自分の身体に感謝✨
その後の抗ガン剤治療も無事終了～
ウトウト眠ってるうちに終わった。
薬局で薬をもらった後、タクシーを呼ぶ。
片道2800円ぐらい。毎回思う。
もったいないな～、自分の車だったらタダなのに・・
抗ガン剤の点滴、パクリタキセルにはビール1本分（300ml）に相当するアルコールが含まれている。
万が一、事故を起こし捕まれば、飲酒運転となる🙀
それ考えたら、さすがに自分の運転で行こうとは思わない。
15分後帰宅。
今日もがんばった～、お疲れさま！☕
先日、図書館で一冊の本を借りた。
斎藤一人さんのYouTubeで紹介されていた『ガンは治るガンは治せる』
『まえがき』に、こんなことが書いてある。
【ガン患者の８割は、じつはガンで死んでいるのではない、ガン治療（手術・抗ガン剤・放射線治療）で殺されている。
ガン治療の現場で苦悩しているのは、携わっている医師や看護師さんたち。
自らには拒絶する“毒薬”を病院経営のためには打たざるをえない。
患者の免疫力を殺（そ）ぐことが分かっていても当てざるを得ない放射線療法。
このようなおぞましい惨状は、一刻も早く改めなければなりません。】
すでに抗ガン剤治療をしている私は、この先読むのが怖くなった😖
治療することは間違いなのか？
まあ、読み進めてみよう😅
ガンになりやすい人は、過剰なストレスやムリな生き方をしている人。
たとえば・・長時間労働、夜更かしで仕事をする人たち、とある。
夜勤は身体に悪い。まさに、私がやってた介護の仕事。夕方４時半～翌朝９時半までの17時間勤務。２時間の休憩時間はあるものの、それは仮眠室で休憩を取るのではなく、ナースコールが鳴らない時など、自分が取れる時に現場でお休みください・・というもの。
夜勤中に、日中できない業務をしたりもしていた。議事録や勤務表を作ったり・・
日によっては一睡もできずに夜勤を終え、おまけに、就業時間が過ぎても残って仕事をしたり・・
自分の身体をもっと労わるべきだった・・
さて、📝『ガンを治す４か条』とある。
1️⃣生活パターンを見直す
2月に手術を終え、抗ガン剤治療に入った。
治療のため、長期で仕事を休むことになり、まさに生活パターンを見直さざるをえなくなった。
頑張って身体に鞭打って、（・・とは大げさか？）働いて、そしてガンになるとはね・・
何のために仕事してきたのだろう？もっと、自分を大切にすればよかった・・
そのぐらい仕事のことを考えてる時間が長かった。
療養生活２か月目に入る頃、早く職場に復帰しなければ・・と焦りが出た。
あー、いかんいかん！悪い癖がでた。
「～しなければ」「～すべき」この思考が病気を作ったのだと思う。
今はゆっくり休みなさい・・という身体からのサインなんだから、ゆっくりのんんびりしなさい・・ということか。
2️⃣ガンの恐怖から逃れる
ガンになれば、もう不安と恐怖しかない。
でも怖がれば怖がるほど、緊張すればするほど、副交感神経は働かない。
副交感神経が働かないとガン細胞を攻撃してくれるリンパ球のナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化してくれない。
だから、もう開き直ろう！受け入れよう！
「生き方を変えるキッカケになってくれてありがとう・・」ガンに感謝できるような境地・・
私の場合は、もうしばらくかかりそう。。
3️⃣辛くて消耗するような治療は受けない
明日はいよいよ抗ガン剤治療５クール目。副作用も回を重ねるごとに重くなってくる。
副作用は比較的軽い方だ。倦怠感も食欲不振もない。
関節痛としびれがあるだけ。
「日常生活に支障が出るようになったら中止」主治医が言った。
５クール目の副作用の出方を見よう。
私も痛みや支障が出てまでやろうとは思わない。
4️⃣交感神経緊張から副交感神経にいかにもっていくか
ガンを自然退縮に持ち込むには体を温めること。
湯たんぽ、お風呂、温熱器、岩盤浴・・
そう、体温を上げるといい、とは聞く。最近、シャワー浴で済ませるので夏でもお風呂に入る方がいい・・と思った。
また、リンパ球の働く条件、副交感神経を優位にするには食べ物を変える。
玄米、菜食はいいとのこと。まぁ、ちまたでも言われているが。
病院では、食べ物についての指導はまったくない。
おそらく医学的根拠はないのだろう。
だから自分で免疫を上げる食べ物は何か調べた。そして、退院してしばらくは毎日野菜ジュース（人参・リンゴ）を作って飲んだ。
他に白米に玄米を入れて炊いたり、キノコ類、ヨーグルト、ナッツ、バナナは毎日食べている。
この本が言いたいことはすごくザックリまとめると、こういうことか？
手術・抗ガン剤・放射線治療で、必ずしもガンが100％治るわけではない。それなのに、治療によって患者さんには大きなリスクが伴う。
後遺症や副作用による損害の方が大きすぎる。
よかれと思ってした治療が、逆にガンを増発させたり、寿命を縮めたりもする。
一方で・・
今までの生き方を見直し、生き方を変えればガンは治る。
人にはもともと自然治癒力が備わっている。リンパ球を活性化させることが治癒力を高める。
リンパ球を活性化させる方法について。
ガン患者さんそれぞれにガンの種類もステージも病態も違うし、個人差もある。
治療についての考え方もさまざま。。
治し方は自分で選ばなければならない。
私は、医療（手術、抗ガン剤治療）を選んだ。
そして人間の持つ自然治癒力も信じている。
今いる場所から病気を治すこと、健康になることを考えよう。
最初は読むのが怖かったけど、ガン治療について考えさせられる一冊だった😉
台風が近づいている。曇り空。
どうやら明後日、九州に接近するらしい。
連日の猛暑☀のせいか、体がだるかったのでソファに横になりYouTubeを観て過ごす。
明日の予報は☔マーク。
午後、毎月の私のルーティーン、参拝に行くことにした。
車で10分、まずは木原不動尊へ。
手を清めた後、靴を脱ぎ本堂に上がる。
参拝者が家族で来ている。本堂に椅子が用意されているので、これから御祈祷が始まるのだろう。
ロウソクに火をともし、線香を上げる。
心の中で住所と氏名を伝え、「いつもお見守りいただき、ありがとうございます。今月もよろしくお願いします」
本堂の横に不動明王様が鎮座されている。
こちらにもお賽銭をし、合掌🙏
目を閉じる。
お、人の気配が・・
お坊さんが分厚い経本をパラパラと前後左右に振りながら「家内安全、身体健全、商売繁盛、交通安全、病気平癒・・・」
私の横に立ち、御祈祷してくれている。
そして最後にお経を唱えながら肩や背中を経本でトントン！と叩かれる。
お！けっこう強め。だが、気持ちがいい。
ありがとうございます！賽銭箱に５０円玉しか入れてませんが・・😅
あー、悪いものが落ちたような気がするー、ありがたや～🙏
境内には、さまざまな仏像が鎮座されている場所がある。
こちらが不動明王。恐ろしい形相をしている🙀
右手の剣は、邪悪な心や迷う心を断ち切るために、左手の縄は、煩悩から抜け出せない人を吊り上げてでも救い出すため・・
実は慈悲深い仏さまで、酉年生まれの私の守護神。。
「また来ますね～！」
木原不動尊を後にし、次は六殿神社⛩へ。
相変わらず立派な釘無し楼門。
本殿にお参りした後、点在している六つの御社を巡る。
こちらは「菅原神社」 祭神はもちろん学問の神様、菅原道真公。
私は昨年、公認心理師試験を受験、無事合格🙌
それもこれも、この神様のご利益だと思っている。
ありがとうございました！
そして、パワースポットのねじねじの大樹の奥に見える社は、「鉾神社」
「医薬神ニシテ疫病退散、病気平癒ノタメ祀ル」とある。
病気が治癒しますように・・健康でありますように・・と祈願する。
樹木を見上げてみた。迫力あるな～。
樹齢はどれぐらいだろう？
神様？精霊？が宿ってるんじゃないか・・そんな気がする。
周りに誰もいないのを確かめて・・（怪しい人だと思われないように😅）
幹に両手を当てる。神様からエネルギーを頂こう🙏
すべてのお社を参拝し終わって、神社を後にする。
あぁ、今日は神社の招き猫、チョビちゃんに会えなかったなぁ。
それが心残りだが、来月に期待しよう☺
７月に入り今年も後半に入った。
上半期を振り返ると・・大変だった！😫の一言に尽きる。
1/19日、超音波検査、血液検査、MRI検査の結果、卵巣ガンと診断される。T先生（婦人科腫瘍専門医）から、「卵巣ガンですね」と言われた時は「えっ！」と驚いた。まさか、私が？うちはガンの家系じゃないのに・・
受け入れることができなかったなー。今思えば「半信半疑」って感じかな。
そして、先生が「2/22日に手術日、押さえましたから」と言われる。
新型コロナの流行のため、もともと入っていた手術がキャンセルになったらしい。
一か月後が手術か、仕事は、休むことになるか、迷惑かけるなぁ・・。
職場に話してみないと・・という私に先生が「本当ははもっと早い方がいいんだけどね。せめて2週間後とか。でも2/22日しか空いてなかったから」
そんなに急がなければならないほど、病状が悪いということなのか？💦
現実を受け入れられていない私に先生が一言、こう言った。
「もう開き直って」
ガーン！🙀って感じ。まさにガンなんだけど・・
それから、手術までの一ヶ月間は怒涛の日々だった。
私の仕事は、特別養護老人ホームの介護職。
超がつくほど忙しい時や、夜勤中ナースコールを頻回に押す入居者の介護に追われる時、フト、こんなことを思ったりした。
「今のわたし、人の介護どころじゃないよね、自分が介護してほしいぐらいよ～😑」
私の病名を知っているのは、施設長、看介護部長、相談員。
他のスタッフたちには、こんな風に伝えた。
「ちょっと、持病が悪化しまして、2/21日にから入院、手術することになりました。みなさんには本当にご迷惑をおかけすることになりますが、よろしくお願いします」
この病名をやたらに言えない、というのもストレスだったが、他にもあった。
私の右卵巣は10センチの大きさになっていて、破裂する可能性があり、破裂した時は激痛を伴う。
先生から「痛みが激しい時は救急車を呼んで。そして緊急手術になるね」と言われていた。
幸い、右卵巣は手術日まで破裂せず持ちこたえてくれた。
術後の説明で「右卵巣が破れかけていた」と聞いた。
よく持ちこたえてくれた・・と、神様に、そして自分の体に感謝した🙏
昨日は診察日。
朝からうだるような暑さ☀いつものように採血の後、婦人科へ。
いつもは1時間ほど待たされるが、30分もしないうちに診察室へ呼ばれた。
主治医がT先生に変わってから、治療へのストレスと不安が解消された😀
「白血球は・・3.1、来週の抗ガン剤治療、やれるでしょう・・」
抗ガン剤投与後2週間目までに、ググっと白血球は下がる。そして、おそらくこれから上がっていく。
「しびれはどうですか？日常生活ができない、歩けないとか、痛みで眠れないとか副作用が強く出るなら、中止です」
先生曰く、「まぁ、４クールで終了しても、そんなには変わらないけど・・」
治療の効果のことを言っているのだろう。
「しびれは、治療後5日間ぐらいは痛みやしびれが強いですが、普段はさほど気になるほどではありません。普通に生活できてます。どっちがいいんでしょうか？」
「副作用は軽い方ですね・・まぁ、６クールまでする方がいいのはいいです。しましょうかね。」と言われる。
ということで、しびれ止めを服用しながら、予定通り治療を継続することになった。今後の副作用の出方しだいではあるが・・
検査結果の用紙をもらう。白血球と赤血球、下がっちゃってるな～😥
しかし、この暑さ☀
ウィッグを被って行ったのだが、うっとおしい！😣
これ、帽子用ウィッグ。
頭頂部はメッシュ生地で通気性よく作られている。
で、その上に帽子を被るとこんな感じ。
一番イヤなのがウィッグを被る時だ。私は汗っかき💦
ちょっと動くと頭に汗をかきやすい。
タオルで拭いてもジワーっと噴き出す。
フルウィッグも持っているが、被るのに抵抗があってまだ一度も外で被ったことがない。
もともとの自分のヘアスタイルと違うので違和感アリ。
通販で購入したのを、親戚の元美容師さんにカットし直してもらったけど・・
それで、自分が納得できるヘアスタイルにかなり近づきはしたのだが、でもなんか違う・・みたいな。
自分でないような・・
脱毛症で部分ウィッグを着けている友人が、使ってるうちに慣れるよ～・・と言っていた。
そうね。気にしすぎかも。。
ちょっとづつ慣れていこう😺
朝からいい天気☀
８時起床した時、リビングの室温は30℃😓
11時、私が住む九州北部も梅雨明けしたとYahooニュースが届く。
今年は梅雨明け、早いなぁ！セミも鳴き始めた。
15時前、買い出しから帰りリビングでゆっくりしようかなぁ・・としてたら、ドン！と窓の外から音がした。
ん？何かぶつかった？外に出る。
白い軽自動車が停まっている。同時にうちのブロック塀が倒れているのが目に飛び込んできた。
あら！あらららら！🙀
軽自動車から若い男性が降りてきて、平謝り。。
聞くには、その人は銀行の営業マンで道を間違えて、バックしていてぶつかったらしい。
「すいません。右側の川の方に気をとられていたらぶつかってしまいました」とのこと。
「いえいえ、だいじょうぶですよ」と、とりあえず笑顔で対応😅
で、その後、銀行の支店長代理の人が来られ、警察もやってきた。
こういう時って警察よぶんだっけ？車対人、あるいは、車対車、の事故の時は呼ぶけど・・こういう時って・・？
警察官から住所、氏名、生年月日、電話番号を書くように求められた。
先ほどの質問をしたら、物損事故だから呼ばないといけないとのこと。知らなかったー。まぁ言われてみればそうだけど・・
結果、修理は私の知り合いの業者さんに依頼、見積もりを出してもらうことに。
あとは、業者さんと相手の保険会社さんに任せよう。
若い銀行マンが最後まで「すみませんでした」と謝っていたが、ホント、事故った時って、、気が滅入るよね・・
私も過去に数々の経験がある。
✒どんなことが起こっても物事の「肯定的側面」を見出すこと。
この程度ですんでよかった、ぶつけたのが人でなくブロック塀でよかった・・
運転するときはもっと注意しろって、神様からのメッセージだな・・
相手が優しい人でよかった・・ （注）自画自賛！😆
考えていること、意識してることが引き寄せられる。
事故を起こした直後は「しまった～、やっちゃった～😫」と気分も落ち込むのが当然。
だが、その後、起こった出来事の肯定的側面を探すようにしよう！
ピンチはチャンス！✨
ここまで打ってパソコン閉じたら・・
ピンポ～ン♪チャイムが・・
今度は、銀行の支店長さんと若い銀行マンと一緒にお詫びに来られる。
「いやいや、いいんですよ、ご心配いりません」と私。
あまりに丁寧な対応で、ちょっとびっくり・・
支店長さんが紙袋を差し出される。
「いや、そんな大したことじゃないので・・」と辞退したが、持って帰るわけにも行きませんので・・と置いて行かれた。
すいません。ありがとうございます🙏