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抗がん剤治療は午前中に終わった。
今回はジェムザールだけなのですぐ終わる。
今日の昼ごはんはコチラ👇
ご飯の隣りは色がカレーっぽいがパンプキンシチュー。
うどんとかラーメンとかパスタとか麺類が出る時はサイコーなんだけど。
今日のはまぁまぁかな。。
贅沢言っちゃあいけないけどね。
午後1階のATMに行ったその帰り道、パンと缶コーヒーを買う。
病院のパン屋さん『サンテ』
今日は👇こちらのあんパン。
ホイップクリームとあんこがいっぱい入っている✨
最近中性脂肪が上がって来てるのが気になるけど、まいっか！
主治医から食事制限されてるわけでもあるまいし。
こんぐらいの楽しみがあってもいいいじゃないか！😆
明日は味覚障害が出るだろしね、今のうちに美味しいモノを美味しくいただきましょう😋
2週間って早いな(^^;
今日は６クール目２回目の入院日。
いつものように尿検査と血液検査。
その後婦人科外来へ。
ナースが弾性ストッキングの採寸をしてくれた。
今履いてるのは太ももまでのストッキングなので、今度はお腹までカバーするパンストを購入するのだ。
そのパンスト、右足の方は付いてない。
浮腫んでるのは左足だけだから。
毎回だけど弾性ストッキングの着脱には四苦八苦。
ナースが言う。
急がれなくていいですからね～。
足首、ふくらはぎ、太ももの周囲を6ヶ所ぐらい、メジャーで計測。
私は太ももがけっこう浮腫んでいる。
計測した結果をもとに、カタログからサイズを選ぶ。
試着してみると。。
おや？
今履いてるのよりも履きやすいじゃない？？
圧の強いストッキングの方が、履きやすいんですよー。
そうなんだー、いいじゃな～い！😁
しかし・・医療用の弾性ストッキングは高い。
ちなみに今回購入するこの片足パンストのお値段は税込み13,640円也‼
まぁ、保険組合に申請すれば3割負担になるんだけどねぇ。。
採血の結果も出た。
白血球も赤血球も大丈夫だった。
よし！入院できる！
治療もできる！
毎度のことだけど、ひと安心である。
病棟に上がり病室に案内される。
今日は窓側のベッドが空いていた。
薬剤師もナースも来たし、ひと段落。
そろそろシャワーにでも行こうかな。。
北熊本SA(サービスエリア）に寄った後、三池炭鉱万田坑へ⚒
高速道路のSA散策？ってのもいいよなぁ。
その土地名物の食事に土産物。
SAはトイレ休憩やお土産売り場をササーっと眺めるぐらいでいつも終わるのでたまにはSAそのものを堪能してみよっかと。
だけどもSAだけでは時間を持て余すので、まだ行ったことない万田坑⚒を観光してみようと友人Yと計画を立てた。
熊本インターからわずか１０分で北熊本SA（上り線）に到着💨
ここでランチを食べるのだ。
ラーメンにも心を動かされるが今日は海鮮タイピーエン❣
エビ、イカ、アサリ。。
きくらげ。。👀
私はキクラゲが好きでね。
このコリコリ食感がたまらない。
あー、スープもうまい!
春雨ヘルシー‼
お土産のお菓子を眺めた後、万田坑のガイドツアーの時間に合わせてレッツゴー！
南関インターで降りて３０分。。
到着～！
しかし暑い☀(;^_^A
熱中症注意だ⚠
６０代のおじさんガイドさんの案内で建物やら坑内やらを見学。
見学者はぜんぶで１０人ぐらい。
👆万田坑のシンボル・右側の第二竪坑櫓。人や資材を昇降するいわゆるエレベーターの役割だったらしい。
👆敷地内にはこうしたレンガ造りのレトロな建物が残っててドマや映画のロケ地となっている。
👆映画『るろうに剣心』の撮影場所はこの辺り。。
江口洋介さんがこの辺で芝居をしたそうだが。。
わたし、観てないのでわからない(^^;
いつか観る機会があれば目をこらして観てみよう👀
👆炭鉱電車🚊
万田坑で採掘した石炭を運搬するための電車。
👆運転席ですね。
座って記念撮影できます。
👆いろんな計器やらあります。
※今日は電車は動きませんが、毎月第2・第4日曜日、線路の３０mぐらいを走行を公開してるのだそう。
👆最後にコチラ！
電車の踏切がレトロですね～。
みんな写真撮ってましたね～☺
他にもまだ写真撮ってるんだけど、このへんで。。
行こうと思えば日帰りで行けるのに行ってない場所ってあるもんですね～。
帰りは北熊本（下り線）のSAに寄りましたよ。
上り線と下り線は、入ってるお店が違う。お土産も上りにあっても下りにはないモノとかあるし。
おもしろいですね～。
やっぱり下調べは大事だなぁと思います。
昨日あんなに歩いたので、左足のリンパ浮腫はどうかと思ってたけど特にいつもと変わらない。
炎天下🔥の下、時には建物内の見学もしながらの１時間強。
ハンカチを絞ったらしたたり落ちるぐらいに汗を掻きましたが、過ぎてしまえばこれもまたいい思い出。
これからの季節、少しは暑さも落ち着くだろうしね。
今度はどこに行こうかな！ヽ(^o^)丿
人間『不安』になる時がある。
不安っていうのは、漠然としている。
不安って『安らかでない』っていう心の状態だよねぇ。
たとえば。。
明日朝礼でみんなの前でスピーチすることになっている。うまく話せるかなぁ⁈って時。
あー、明日のスピーチなんか不安なんだけど～、なんかドキドキしてくるんだけどぉ、って時はだ。
不安は漠然としてるものだから、これを心配に変えてしまおう。
漠然としたものを、問題解決に導くための心配事に変えてしまおう。
自分が何を心配、あるいは怖れているのか？を心の目を見開いて正面から見よう。
すると過去にスピーチした時にうまく行かなかったって記憶（思い込みも含め）かもしれない。
そしてそう思い込んしまったってこともある。
他人から評価されるのが怖いってこともある。
いわゆる恥をかきたくないってやつだ。
そもそも人の目なんかどうでもいいじゃん！！ってなれば即問題解決～なんだけどね。
だってそういう人は不安にならないから😅
うまく喋れなかったらどうしよう？
頭が真っ白になったらどうしよう？
そういう人の問題解決法は・・スピーチの内容をしっかり準備するコト、紙に書き出して見るコト、声に出して練習するコト。。
心配は心を配るって書く。
心にはハートって意味だけじゃなくマインドって意味がある。
マインドはどちらかっていうと、思考や脳の使い方的な意味合いが強い。
心のなかにフト湧いてくる不安の正体を見破ること。
そして具体的な解決策を考えること。
繰り返し練習すること。
そ、問題を解決するためには心を配るのだ。
９月になった。
暑い。
夏はまだ終わらない。
酷暑だ。
秋を感じない。
仕事を休んで早や５ヶ月目に入った。
なんか面白いことはないかなぁ～。
趣味は何ですか？って聞かれたら、、
なんて言う？
何もだいそれたことを言う必要もない。
単純に自分がやって楽しいこと、好きなこと。
だとすれば、
読書、映画鑑賞、観光、美味しいものを食べること、釣り。
釣り？
そう、魚釣り、好きなんだよね。
でも魚釣りってやり方が分からん。
道具もいる。
釣り堀りでもいいが、お金もかかる。
わざわざ釣り堀まで行かずとも、、
うちの前に川、用水路あるじゃない？
だよね。
ここらで釣りしたら良くない？
まぁ、近所の目が気になるけど。
そんなの気にしなくてもよくないか⁈
釣れるかどうか分からんけどね、、
そんなことを思って、魚釣りのYouTube動画を昨日観た。
おもしろそー❣
釣具屋さん、行ってみようかな～なんて思っている。
体調もいいし副作用もない。
気になるのは左脚のリンパ腺浮腫。
入院中は腰痛もひどかったがなぜか退院してからは痛みが取れた。
リンパ浮腫は長時間立ちっぱなしとか、座りっぱなしが良くない。
映画は2時間座ってなければならないので、はてどうしよう？
と思ったが、ま、いい。
行ってみようとなった。
今月から封切られた『ジュラシックワールド/復活の大地』
恐竜大好き人間としては行かずにおれない。
内容には触れないけど、まぁ・・普通に面白かった。
終わってから左太ももを触ってみると、パンパンだ。
リンパの流れが悪くなってるからねぇ。
その後トイレに行って弾性ストッキングを引き上げる時に、右手中指の爪が割れかかってて、引っかけて伝線してしまった😥
もーショック！
1800円ぐらいしたんだからねぇ。。
それに買ってまだ2週間ぐらい。
でもね、生地が薄いから気にはなってたんだよねぇ。
いつか破れるんじゃないかって。
これ👆市販の薬局で買ったもの、パンストなのだ。
家にはこれより厚手の医療用の片足用の弾性ストッキングがあるのはある。
だから破れても替えはあるのだけどね。
私は爪が割れやすい。
引っかける恐れはあった。
今度から厚手のものを買うことだな。。
弾性ストッキングは締め付けがきつい。
引っ張り上げる時も力がいる。
ただでさえ、生地に負担がかかって破れやすいノダ。
ま、いろいろ経験させられる。
学びだ！学び！
午前中退院。
いつものタクシー運転手Iさんが病院まで迎えに来てくれた。
このおじさん6６歳、いい人だ。
なじみの運転手さんはやっぱいい。
近頃退院した日は忙しい。
なぜなら隣町の個人病院にハイパーサーミアの予約を入れてるから。
昨日が抗がん剤の点滴治療。
その翌日の今日、弱ってるであろうがん細胞にハイパーサーミアで畳みかける。
つまり、効果てきめんを狙うのだ！
倦怠感や吐き気もないのはホントありがたい。
気になるのは味覚障害だけだ。
60分のハイパーサーミア。
お腹とお尻が途中からヒリヒリし始めた。
今何℃ですか？って聞いたら４２℃ですってナースが答えた。
今日で８回目のハイパーサーミア。
なんとなくヒリヒリしてもこのへんぐらいまでなら大丈夫っていう勘所が分かってきたような気がする。
全身の血流が良くなり終わった頃には全身ポカポカ。
免疫だって上がろうものだ。
あんまり結果に執着しないで、淡々と通い続けてみるか。
どこかで結果、結果、結果を追い求める自分がいた。
結果に一喜一憂してる自分がいたしなぁ。
どうすりゃ治る？
ってそりゃみんな考えるけど。
あんまり一生懸命、前のめりになり過ぎるとうまく行かない。
それが逆引き寄せ。
自分が望むことと逆の結果を引き寄せる。
望む結果がなかなか出ない。
だからね、肩の力抜いてね～、違うことやったりするのもいい。
損得勘定抜きにやってて自分がホッとすること、リラックスできること、心地良いこと、楽しいこと。
未来を考えて心配になってしまう時、不安でネガティブになることがあってもだ。
なんとかなるっしょ！って言葉で最後は締める。
もうわからな～い、先のことは～。
ってね。
だから後は神さま、天よ、宇宙よ～、よろしくね～って😁
はい、終わり～！🙌
アバスチン＋ジェムザールの６クール目が終わった。
今回もスムーズ。
午後から1階の外来へ向かう。
先日依頼しておいた職場への診断書を受け取る。
そして、7月からの傷病手当の証明書の発行を依頼した。
物事が一つ一つ片づくとスッキリする。
病棟までの帰りに、通路で販売しているパン屋さんに寄ってみた。
この病院内に入ってるパン屋さん『サンテ』
ここのアップルデニッシュ🍎が人気なのだ。
治療もぶじ終わったし、自分へのご褒美だ。
病室に戻って、家から持参したドリップパックのコーヒー☕と一緒にいただく。
味覚障害はまだ出ていない、今のうちに美味しいもの食べちゃおう😋
このぐらいの楽しみがないとね、やってらんないよね！
5月から傷病手当をもらって自宅療養中である。
そろそろ４ヶ月が経過しようとしている。
時が過ぎるのって早いなぁ。
一日もアッとゆう間に過ぎる。
なにせ、朝起きるのが遅い。
なんなら８時頃ベッドから起き上がる。
目は覚めてるんだが、ゴロゴロするのだ。
それに左脚のリンパマッサージまで終えてから起きるから。
仕事そろそろ行きたいでしょう？
って聞かれたら、いや、もう行かなくていいけど。。
同じ職場のTさんは、傷病手当を取らずに抗がん剤治療をしながら仕事に行ってる。
体力に関して言えばだが、、おそらくだが私の方が体力はある。
人間、がんばる。
ギリギリまでがんばる。
生活もお金もかかってる。
職場も忙しいし。
行かねば！って思うのだろう。
でももう私はがんばらない。
生活は？
お金は？
さぁ？？
先のことはわからん。
なるようになる。
なんとかなる。
それでいいのだ、今は。
午後からハイパーサーミア（温熱療法）に行く。
今日で７回目だ。
毎回何℃まで上がったか気になってナースに聞く。
今日は４０℃ちょっとって感じ。
最高42.5℃ぐらいまで上げれるらしいけどまだ上がったことはない。
低温やけどするといけないので機械を操作するナースも慎重に温度を上げていく。
皮膚がヒリヒリする時はナースに伝える。
で、温度を下げる、の繰り返し。
がん細胞は熱に弱い。
だから42.5℃を目指したいけどなかなかそうはいかない。
先生に診察時いろいろ聞いてみた。
必ずしも42.5℃まで温度を上げれたからといって、がん細胞が消滅するというわけでもないんだそうな。
なんだかなー😑
ほんとにガンってのはよく分からない病気だ。
やってみないと分からないですからねぇ。だからなんでもやってみるといいですよ。何が効くか分からないから・・と先生が言った。
先生がいう何でもってのは、抗がん剤の標準治療（手術、抗がん剤、放射線治療）以外のすべての代替療法のこと。
そしてスピリチュアルもアリだ。
たとえば瞑想、ヨガ、宇宙とつながるとか、ね。
いつも病気のことばっかり考えてないで、忘れること大事。
趣味に没頭してるその瞬間は、病気のこと忘れてるしなぁ。
そう、楽しんでるときは忘れてるもんね。
趣味ねぇ・・。
没頭できるほどの趣味。
なんだろう？
私が好きなこと、それも病気のことを忘れるぐらいの。。