昨日張り切って、日中動いたせいか・・
今朝は6：45分に鳴ったアラームを止め、二度寝してしまった。
どうせ、休みだし、まぁいいか。
友人TからLINEが来た。
サーバーの契約更新手続きを、遠隔操作でやってもらうことに。。
自慢ではないが私はパソコンは超苦手。。
アナログ人間。
だから管理をこの友人Ｔにお願いしているのだ。
超多忙なのに、、本当に申し訳ない😓
でも、、甘えさせてください🙏
いつもゴメンね～💦
他にも電話でいろいろ尋ねた後、電話を切る・・
右腹部に鈍痛が・・
んー、やはりまだ体調は戻ってないようだ。
痛み止めとか飲みたくないが・
しょうがない。
我慢は禁物。
カロナールを飲む。
そして、相変わらず頻繁に便意が生じる。。
トイレに何回も行かねばならない。
まぁ、出ないよりはいいんだろうが・・
しかし、一度にスッキリと出ない。
術後の後遺症か⁉
午後、外出するつもりだったが行くのをやめた。
腹痛は治ったが、こうもお腹の調子が悪いとね。。
ソファに寝転がってテレビを観る→トイレ🚽を繰り返す。
あー、来週から職場復帰なのに大丈夫だろうか？
心配になる。
まぁ、その時は休みを延長すればいいじゃないか！と開き直る。
夜になって今は落ち着いた😌
しかし、排泄って大事よね。
こんな状態で外出はできないよ。。
ＱＯＬが低下するとはこのことだ。。
体調が悪いと行動が制限される。
気分が落ちる⤵
で、考えることは後ろ向きになる。
悪循環🔄の始まり始まり～🥺ダナ！
お風呂に入りながら、ヨシヨシ・・と体をなでて、セルフハグする。
だいじょうぶだいじょうぶ・・とお腹を労わる。
気分がほっこりする。
心が安心する。
身体の緊張が取れる。
今日もがんばったね。
お疲れさまでした😇