数日前に九州北部が梅雨明けした。
それからが・・
暑いのなんのってねー💦
しかし、洗濯物はすぐ乾く。
今日なんて厚手の毛布を干してたが、
完璧に乾いてるし。
最近やってること。
それは夕方の散歩🐾
太陽がある間は陽射しが暑いので、
かなり日が傾いてから歩き始める。
６時40分ぐらいにスタート。
誰もいないだろう、、
と思ってると、意外に人が歩いてる。
考えることは一緒だよなぁ。
前ほどではないけど腰は痛い。
骨折したところはもう治ってるはずなんだが・・
身体を動かさないのでお腹も出てきた。
このポッコリお腹をどうにかしなければ・・
散歩を継続すると決めたのは、脂肪を減らし、筋肉をつける
ため。
でも・・
いつまで続くかな～。
いやいや、これは習慣なのだ。
スマートウォッチもどきの腕時計。
歩数と距離、カロリー消費量などを励みに
歩くのだ‼🚶♀️