毎日眠い。
目をつぶればウトウトする。
通勤時、特に帰り道、運転中の赤信号でウトウトする。
入浴中、浴槽に浸かりながらウトウトする。
両方ヤバイ😅
睡眠時間が足りないわけではない。
6～7時間は寝てるし。
体が疲れてるのか？
眠っている間に潜在意識がいろんな仕事をやってくれている。
昼間の出来事や感情や思考の整理なんかを脳がやってくれてる。
私の意識は別の次元へ飛んでる？
覚えてないだけで。
そう、
夜見る夢のほとんどは目覚めた時に忘れてしまってる。
体の免疫力が高まるのも夜中だ。
睡眠は大事なのだ。
もう自然に眠くなる。
心の声を素直に聞こう。
体の声を素直に聞くだけだ。
だから、最近は夜更かしすることもない。
ベッドにごろんと寝てるのが幸せなのだ。
寝ている間がサイコーに幸せなのだ☺