毎日寝る前に日記をつけている。
生きていれば、いいこともあれば悪いこともある。
気分が落ち込んだり、不安になったり、腹が立ったり、、
それを、感情をこめて書くことはしない。
あえて、しないようにしている。
それよりも、良かったこと、感謝できることにフォーカスするのだ。
感情を込めるのだ！
～感謝リスト～
・今日も朝目が覚めた。生きてる！
・今日も食欲旺盛。私ってスゴイ。
・仕事に行けた、働ける職場があるって有難いよなー。
・副作用も軽いしな、この体に感謝。ありがとう自分！
・久しぶりに職場のAさんと昼休みに話ができた、うれしかった！
気分がよくなること、心がホッとする出来事を探そう。
何もないことはない。
探そうとしないだけだ。
病気をして思う。
朝目が覚めた時に思う。
おー、今日も目が覚めた。生きてるなー！って。
酸いも甘いも・・
いろいろな体験を・・
生きているからこそできる。
ならば、この人生を味わってやろうじゃないか❗
楽しんでやろうじゃないか❗
そんなことを思って生きている😄