最近やり始めたこと。。
『ホ・オポノポノ』
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」
の4つの言葉を唱えるだけ。
これを唱えることで潜在意識を浄化（クリーニング）できるという。
人間、生きてるといいことばかりではない。
たとえば・・車を運転してて、急に割り込みされたとする。
急ブレーキをかけて、ギリギリセーフ！
こんなことがあったら、さてどう反応するだろうか？
「おいおい！ふざけんじゃねーぞ‼」
鬼の形相で怒りマックス👿になるのではないだろうか？
なるよねー。わかる。。😅
ホ・オポノポノでは、「コイツのせいで自分は危ない目に合わされた・・許せない」などといった感情は、「潜在意識層」に存在する過去の「記憶（情報）の再生なのだ・・と考える。
その「潜在意識層」は個人の潜在意識だけでなく、人類全体の集合無意識（私たちの祖先たちの記憶・情報も入っている）なのだと。。
自分に起きた出来事は、いいことも悪いこともすべてこの「潜在意識層」の中の「情報」が引き起こしたのだと考える。
なので、そうした記憶（情報）を消去し、クリーニングする必要があるのだという。
その潜在意識のクリーニング法が、4つの言葉を唱えることなのだ。
クリーニングという言葉がピンと来ないなら・・
癒す・・ヒーリングの方が分かりやすいかもしれない。
私は、夜ベッドに横になってから「ホ・オポノポノ」を唱えている。
たとえば・・
あの不愉快な出来事を癒すために。。
自分の病気を癒すために。。
自分の心を癒すために。。
あの人との関係を癒すために。。
ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています・・
ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています・・
ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています・・
ひたすら繰り返しながら、眠りに落ちるのだ・・😴