目覚めてスマホを見ると5:05分。
湿度が高く蒸し暑いせいで、ぐっすり眠れなかった。
二度寝しても眠れなさそう。。
ヨシ！💨
思い切って起きてみるか！
夜中に雨が降ったのだろう。
地面が濡れている。
梅雨時期だし、いつパラパラと雨が降ってくるか分からない。
歯磨き、洗面、着替えて、傘を持って散歩に出かけた。
時刻は5：40。
雨模様だが、外はもう明るい。
玄関を出て、大きく3回深呼吸する。
あー、気持ちがイイ。
近所の氏神様⛩に久しぶりに参拝🙏
『ご挨拶が遅れてしまい申し訳ありません。
手術も無事終わりました。
お見守り頂きありがとうございました』
その後、先祖のお墓にお参りする。
いつもの散歩コースを歩いてみたが、早朝なので、人にも車にもほぼ出合わない。
朝の散歩も悪くない。
6：00を過ぎると、家々から人の気配がし始める。
今日は3,052歩、2.2㎞歩いた🐾
健康を取り戻そう。
体力をつけよう。
元気になるぞ！自分！💪