ずっと履いていなかったジーパンを２ヶ月ぶりに履いてみた。
えっ⁈😵すごいきつくなってる。。
ジッパーを上げ、ボタンを留める。お腹パンパン！
ここ最近下っ腹が出てきたな～と気にはなっていた。
２週間前の診察日に、主治医に聞いてみた。
「最近、お腹が出てきたんですが、、腹水とか溜まってないですよね？」
「ないない」主治医が即答。
見もしないで大丈夫なのか？😒
まぁ、いい。信じよう。
術後しばらくは食べ物に気をつけていたし、食欲もあまりなかった。
ところが、最近体重を量ったら２㎏ぐらい増加している。
毎日服用しているタリージェ（しびれ止め）の副作用？
主治医が処方する時に「太るかも」と言っていた。
それに最近はよく食べるからなぁ。
逆に、この暑さもあって散歩をしなくなったから、そりゃ太る😅
というわけで、散歩を再開することにした。
日の入りギリギリの時刻を調べた。19：21分だ。
涼しいし、脱毛している私にとっては薄暗い時間が最適だ。
散歩する時はウィッグは被りたくない。
紺のケア帽子を被って、その上に普通の帽子を被る。
薄暗いから、紺のケア帽子が髪っぽく見えて違和感はないだろう。
近所の氏神様⛩～墓参りのコースだ。それから先は気分で道を変える。
足のうらのしびれは継続しているが、痛くて歩けないというほどではない。
途中、30度ぐらいの傾斜の坂道がある。
人も車もめったに通らない。
心臓と足腰にこたえるが、３往復ぐらい上り下りしてみる。
うっすら汗をかいた💦
30分歩き、歩数は3638歩、距離は2.7㎞、消費カロリー176㎉だ。
体力を戻さなければ！
６クール目の抗ガン剤治療が終われば、職場復帰が待っている💨